Maj gadd!
Ja, my god, jag är så uttråkad!! Allt känns grått och trist denna tisdag. Helgen var fantastisk med en helt episk fest i lördags, men som vanligt kantades bakfyllan med för mycket av det goda. Jag märker också att det är svårare att komma tillbaks till bra matvanor efteråt. Känner inte alls någon lust att vara nyttig idag. Har en hög med jobb framför mig, och ikväll är det möte med fullmäktige, vilket innebär flera timmar av diskussioner och beslut. Middag ingår i mötet, vilket iofs är bra eftersom dethåller på hela kvälen, men samtidigt blir jag irriterad av att inte kunna planera någonting. Vet inte vad det blir för mat eller hur mycket kalorier det kommer vara i den.
Som vanligt kommer min allt eller inget-personlighet fram - om jag inte kan ha exakt koll hela dagen känns det meningslöst att ha någon koll alls. Försöker intala mig att det finns en medelväg - jag kan ta dagen som den kommer. Äta det som bjuds i normal mängd, inte tänka på att räkna kalorier men inte heller gå all in och äta allt som kommer i min väg. Det är detta jag behöver öva på, att hitta balans när det gäller maten. Att det ska vara så svårt??
Önskar att jag kunde få tillbaks mitt mindset som jag hade för typ 10 år sedan, då jag åt efter sug och hunger och inte tänkte mer på det. Jag var visserligen väldigt otränad då, men jag höll vikten stabil utan att ha en aning om kalorier, proteinmängder eller snabba kolhydrater. Nu känns det som att min hjärna är förstörd av kaloriräkning, jag äter sällan något utan att tänka på hur mycket eller lite kalorier det är i. Det känns oerhört svårt att tänka sig att jag någon gång i framtiden behöver lära om det här med att äta efter hunger. Alternativet är ju att alltid räkna kalorier, fast då räkna på hur mycket jag kan äta för att ligga i balans, men det känns också lite tröstlöst - ska jag alltid behöva väga och räkna min mat?
Nåja, som vanligt när jag skrivit ner mina tankar känns det lite bättre. Jag ska försöka ta dagen som den kommer, lägga kaloritankarna åt sidan och så räkna ordentligt imorgon, då jag har möjlighet att styra mitt matintag. Det som känns lite jobbigt är att jag har två födelsedagskalas i helgen och det känns som att de skulle kunna sabba vikten på måndag.
Men nu tar vi en dag i taget. Jag är här och nu, och livet är faktiskt ganska okej ändå.
Gillar
Kommentarer
-
Låter skönt att det är ok! Pepp på dig!
-
Pepp!!!
Logga in för att skriva en kommentar.