icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
HEPP!
11 januari 2014 14:15

Nöta nöta nöta...

Motivation är väldigt ofta en färskvara. Nystartspeppen börjar lägga sig och vardagen lunkar på. Jag äter bra och tränar bra, känner att jag har ett bra flyt, men samma inspiration som jag hade den 2a januari finns inte. Motivationen, som är så viktig för att komma igång med bra vanor, börjar kanske inte tryta än men den har definitivt minskat lite. Börjar liksom komma in i andra andningen och tänka att okej, det kommer ta tid. Två veckor räcker inte, inte ens tio, för att målet ska vara nått. Och när det är uppnått så blir nästa utmaning att hitta en balans så jag kan hålla vikten. Det är nu jag behöver bibehålla fokus och bara fortsätta nöta på, en dag i taget. Jag vet ju att resultaten kommer, om jag behåller lugnet och fortsätter på rätt väg. Börjar redan känna mig lite smalare och det är en rejäl motivationshöjare. Jag håller målbilden vid liv och tänker på den varje dag. Jag måste hålla kampen levande för att inte börja småfuska. Och med småfuska menar jag ta en blöt utekväll med drinkar och tillhörande bakfyllemat. Jag har helt enkelt inte råd med det kalorimässigt. Ikväll ska jag träffa ett par vänner och gå ut på restaurang. Det kan låta som småfuskande, men jag har planerat för det och vet att det inte gör någonting att äta en måltid ute en gång eftersom jag skött maten så bra hela veckan. Det kommer bli så kul och givande och det är helt enkelt värt det. Den stora skillnaden är att jag ska dricka vatten till maten och sparar många kalorier där, samt om vi går ut efteråt ska jag (hör och häpna!) gå ut nykter. Det kommer bli en utmaning, inte för att jag är så jättesugen på att dricka, men sist jag var ute kändes det väldigt ensamt att vara nykter i ett rum fullt med dyngpackade människor. Jag uppskattar krogmiljön när jag är berusad men annars känns den mest jobbig. Men jag får vänta med det. En snygg, bekväm kropp som man trivs i är betydligt mer värt än att gå ut på krogen. Det får bli en lugn vår helt enkelt, jag har ju hela livet på mig sen. Nu blir det iaf en sväng till gymmet innan jag börjar göra mig iordning för kvällen. Keep up the good work allihop!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.