Nyfrälst femtvåa

Alltså jag är ju såndär att jag inte gärna vill vara som alla andra. Mainstream är ett skällsord och jag försöker alltid ta ett steg tillbaks när en ny trend är på ingående och tänka ett varv extra innan jag prisar något. Jag ser inte magin i LCHF, bara enkel mänsklig logik både på ett psykiskt och fysiologiskt plan. Jag läste nyss senaste amelia och skakade förundrat på huvudet åt de efterblivna tipsen för att gå ner i vikt - jag menar, får man vara så efter som de är? Antagligen. Om jag orkade skulle jag skriva ett brev till dem men jag har lärt mig (försöker lära mig) att välja mina strider och bara strunta i vissa saker. Kan gå och elda upp mig över allt möjligt här hemma, men tränar på att bara släppa saker. Hursomhelst, den senaste flugan måste väl kallas 5:2-dieten och var på löpet idag (eller var det igår?) där man skrev hur fantastisk den var. Dieten är ju bara en variant på periodisk fasta, något som varit inne länge bland mer seriösa kroppsbyggare, men nu har den alltså slagit igenom på bred front. Och jag är frälst, efter bara två veckor på min egen tweakade variant. Det som gör mig så glad är först och främst att den faktiskt slår hål på flera myter om viktminskning (se senaste Amelia för dessa), som det här med att man måste äta frukost annars dör man, typ och att "åååh kära nån, kroppen går in i svältläge och du kommer inte gå ner ett gram om du inte äter var tredje timme". För det är bara humbug, och det är skönt att fler börjar inse det. Om jag ska se till min egen erfarenhet av dieten, så har jag inga vetenskapliga grejer att komma med alls. Däremot har jag sedan jag börjat haft en bra känsla i kroppen! Jag har tillåtit mig själv att äta upp till 900 kalorier på fastedagarna, och motionerat för kanske 500, vilket om man tänker rent vetenskapligt, egentligen inte är riktigt rätt, men jag har aldrig kunnat göra något exakt efter boken, jag måste alltid göra det till mitt eget. Jag har varit hungrig, men inte extremt och jag har även varit sugen på det ena och det andra, men med hjälp av fun light har det gått bra. Den här bra känslan i kroppen är svår att definiera, men det märks mest på de vanliga ätardagarna, det känns som att kroppen är mycket bättre på att hushålla med resurserna, jag blir mätt fortare och håller mig dessutom mätt längre. Maten ger mig mer energi än annars, vilket jag märkte när jag åt en utelunch förra veckan - jag var behagligt mätt i flera timmar och hade så mycket att ge på gymmet efteråt! Även idag, efter min vanliga 950-kaloriers frukost (ja, jag älskar frukost) så kände jag skillnad på gymmet. Sedan måste jag väl erkänna att jag inte följt dieten strikt - i torsdags var jag på festival i Göteborg och i lördags var det tjejkväll och utgång. Och båda gångerna blev det kaosfylla, missade alla banden jag ville se på festivalen och på lördagen festade jag hela natten. Klockan var 09:30 på söndag morgon när jag tog mig från efterfesten, full och på fel sida stan. Somnade kl 13 på söndag och vaknade förvirrad kl 08:30 på måndag morgon. Det är jobbigt när man festar så länge att helgen liksom inte räcker till. Tur att pluggar och inte hade nån tid att passa på måndagen. Hursomhelst: nu blir det tre vita veckor med 5:2-metoden.

LadyFats blogg

Nyfrälst femtvåa

Kommentarer