Spökar det eller tränar jag i sömnen?
Söndag igen! Jag tittar tillbaks på helgen och veckan och kan bara klappa mig på axeln, både vad det gärller mat, motion och jobb. Har fått massor gjort, och dessutom har jag tränat varje dag och skött maten exemplariskt. Midsommarafton bestod inte av några frestelser eftersom jag tackade nej till allt firande. Visst ångrade jag mig lite när jag såg mina vänners foton från firandet, men det kändes ändå inte så farligt. Jag kände mig nöjd med mitt val, och givetvis kändes det ännu bättre igår morse när jag vaknade tidigt, pigg och utvilad, utan varken alkohol- eller sockerbaksmälla.
Har nu kört två pass på det nya gymmet, och idag är det dags för det tredje. Ska möta upp min styrkelyftande vän och så ska hon få instruera mig litegrann. Senast hon tävlade i bänkpress pressade hon upp 100 kg - och hon är en liten räka som väger betydligt mindre än mig. Men hon har tränat som ett djur för att nå dit hon är idag och jag har aldrig känt mig avundsjuk på henne. Det krävs uppoffringar och en jäkla vilja att ta sig dit hon är, och jag kan bara beundra henne.
Och jag måste säga att de små räkorna i den stora sjön (alltså nya gymmet) imponerar stort på mig! Visst, man ser många karlar som är stora som hus och lyfter extrema vikter, men jag tycker ändå att de där små taniga tjejerna är mer imponerande. Igår såg jag en tjej som vägde kanske 55 kg, och som körde nåt olympiskt lyft där hon hur lätt som helst slängde upp hela sin kroppsvikt över huvudet. Den lilla kroppen, och ändå så jäkla stark! Det är ta mej tusan inspirerande. Jag blir sugen på att pressa mig själv hårdare och dessutom införa lite nya övningar, typ marklyft, i träningen för att få ännu mer resultat. Träna ännu tyngre, hårdare och äta ännu bättre.
Visst, att bli sådär superstark är såklart svårt för de flesta av oss, speciellt vi tjejer. Jag tycker det är så löjligt när man hör tjejer som är rädda för att lyfta vikter för att de inte vill ha "stora, bulliga muskler" - jag kan lova att det inte är något man får i en handvändning! Det krävs åratal av dedikerad träning, bra kost och en uppsättning villiga gener för att bli riktigt muskulös som tjej. Många pratar också om att de vill bli mer "tonade" i kroppen, inte ha mer muskler. Men såhär är det: det enda vi kan göra med våra muskler är att få dem större eller mindre. Inget annat går att ändra med träning. Att bli "tonad" handlar helt enkelt om att få större muskler och minska underhudsfettet, det är det enda vi kan göra. Sen är det generna som avgör hur våra kroppar ser ut.
Men hursomhelst, det var en parentes: jag känner iaf att jag vill maxa träningen och se hur långt jag kan komma! Jag vet egentligen inte hur mina genetiska förutsättningar ser ut gällande att bygga muskler, då både mamma och pappa kör mer konditionsträning och inte direkt någon styrketräning. Tiden får utvisa hur det går för mig - kanske har jag en hulken någonstans i släktledet som kan gynna detta. ;) Den andra grejen är att jag inte vill ha ett alltför strikt träningsschema. Min styrkelyftande vän tränar tisdag, torsdag, söndag, vardag som helg, utan undantag och följer ett strikt och tungt schema till punkt och pricka. Jag vill kunna välja från vecka till vecka vilka dagar jag tränar, och inte behöva avstå sociala event pga träningen alltför ofta. Vi får se hur länge det räcker och hur långt jag kan gå utan att behöva offra alltför mkt av min fritid!
En helt annan grej är att jag funderar på om det spökar hemma hos mig! Varje morgon när jag vaknar de senaste dagarna så har min stegräknare på mobilen visat att den gått ca 30 steg varje natt. Hur är det möjligt? Har jag ett spöke som gillar att använda min mobil för att räkna spökstegen? Eller går jag i sömnen och tränar på natten? Eller en tjuv som vill sno steg av mig om natten? Vem vet... :P
Gillar
Kommentarer
-
Vad duktig du är! Låter jättekul och visst är det motiverande att se andra i gymmet!
Hihi, var har du din stegräknare? En kollega hade fått ett sånt där dyrt armband som ska mäta allting och hon sa att hon upptäckte att den är så superkänslig att den mäter STEG varje gång hon vänder blad i tidningen... Den mätte hur många steg som helst innan hon kommit till jobbet fast hon körde bil och inte promenerat till jobbet bara för att hon rört armarna på morgonen, torkat håret, läst tidningen etc...
-
Tack! :)
Ja alltså det är ju min mobil som räknar stegen och den ligger ju bredvid sängen, oftast på laddning, vilket är lite mystiskt! :P
-
Jaså, haha, vad konstigt! Ja, verkligen mystiskt!
-
Ha, ha bra med positiv stegräknare!
Du diskuterar förståndigt då det gäller träningen. Den får inte ta över hela livet då blir det sjukt.
Pepp på dig!
-
Måste poängtera att jag tycker absolut inte hennes beteende är sjukt, allt handlar om vilka mål man har. Hon tränar för att tävla i SM i styrkelyft och då krävs det uppoffringar. Jag har helt andra mål: vill bli några kilo lättare och se stark ut, och jag vill se hur stark och lätt jag kan bli utan att behöva göra alltför mkt uppoffringar. :) Men visst kan träningen ta över ens liv också och bli något som inte är sunt, vill bara framhålla att min vän är jävligt seriös, inte sjuk. :)
-
Oj, jag tänkte inte specifikt på din vän, jag förstår att hon tränar av andra orsaker än enbart för motionens skull. Jag tänkte mer allmänt att träningen inte får bli huvudsaken. Förlåt mig om det uppfattades som kritik till din vän det var inte meningen!
-
Ingen fara, det var nog jag som läste in för mkt i det :)
Logga in för att skriva en kommentar.