The Rainbow Diet, Pro Ana och lite fredagsfilosoferande.

I min jakt på viktminskningsmotivation, både på youtube och på Google, har jag stött på en hel del... tveksamma sajter, om en säger så. Ramlade till exempel på en sida där bland annat följande diet rekommenderas:

The Rainbow Diet

Monday (white):
Breakfast: 1/2 an apple (40.5 cals)
Lunch: 1/2 an apple (40.5 cals)
Dinner: 1 cucumber (24 cals)
Total: 105 cals

Tuesday (yellow):
Breakfast: 1/2 a banana (54.5 cals)
Lunch: 1/2 a banana (54.5 cals)
Dinner: 1/2 a cup of corn (66 cals)
Total: 175 cals

Wednesday (fast)

Thursday (orange): 
Breakfast: ½ orange (31 cals)
Lunch: ½ orange (31 cals)
Dinner: 1 carrot (26 cals)
Total: 88 cals

Friday (red):
Breakfast: ½ cup strawberries (21.5 cals)
Lunch: ½ cup strawberries (21.5 cals)
Dinner: ½ red pepper (16 cals)
Total: 59 cals

Saturday (purple/blue):
Breakfast: 10 blueberries (8 cals)
Lunch: 10 blueberries (8 cals)
Dinner: 10 raspberries (24 cals)
Total: 40 cals

Sunday (green):
Breakfast: ½ cup grapes (57 cals)
Lunch: ½ grapes (57 cals)
Dinner: 1 cup lettuce (7 cals)

Total: 121 cals
Week total: 588 cals

Å ena sidan blir jag full i skratt av detta - inte ens 600 kcal på en hel vecka! Det är liksom så idiotiskt lite att klockorna stannar. Samtidigt inser jag att sidan inte riktar sig oss som på ett hälsosamt sätt försöker bli av med övervikt - detta är en sida för Pro Ana, den skaran anorektiker där sjukdomen är idealet, där mat är fult och extrem undervikt målet. En baksida av det här med att gå ner i vikt, att jaga kilon kan bli något betydligt mer demoniskt än att bara nå en hälsosam vikt. 

Hursomhelst, det är bara något jag ramlat på i mitt sökande efter motivation. Ibland hittar jag den, ibland blir det bara helt fel. Även om det är bra att känna till, tycker jag, ibland behöver man ta ett steg tillbaks och se på sin egen relation till mat - hur sund är den egentligen? Jag vet med mig att jag inte har någon ätstörning, men jag är definitivt lite ätstörd. Jag gillar full kontroll, jag går helt upp i det jag gör.

Vilket är bra, ska tilläggas - jag är ju precis i början av min resa, jag behöver full kontroll en period för att hitta det nya normala. Förändring tar tid och i början är det jobbigt. Mitt mål är att någon gång i livet kunna släppa kontrollen, UTAN att gå upp i vikt. Äta utan att behöva tänka så mycket. Träna för att det är kul.

Den här veckan har varit bra. Jag har fått till fyra pass på gymmet och en vilodag, där jag fick massage av jobbets massör. En otrolig lyx att ha detta varje vecka - jag måste verkligen se till att gå oftare! Som väntat var kroppen helt mörbultad efteråt, men på ett bra sätt. Idag joggade jag lite igen, och kunde öka antalet minuter, vilket kändes riktigt bra! Jag fick inte heller lika ont i smalbenen, vilket var skönt.

Nu sitter jag i mjukisbyxor och klappar mig själv på axeln. Runt halv fyra på eftermiddagen slog fredagskänslan till och det med besked, jag ville verkligen gå på den där spelningen ikväll! Men jag lyckades lägga band på mig själv, jag har bestämt mig för en lugn helg med fokus på jobb och träning, och så ska det bli. Det kommer fler spelningar. En av mina vänner ska ut och svira imorgon för första gången på länge, jag ville verkligen vara med, men det kommer fler gånger med henne också. Jag måste göra förändringar i nuet, inte bara skjuta dem framför mig. Det är nu jag måste jobba - belöningen kommer och allt jag vill göra nu kommer finnas kvar då med.

Med detta önskar jag er alla en trevlig helg!