Träningsrapport, bekymmer, mat och en ny avatar!

Så, då närmar sig den här helgen sitt slut. Jag har som planerat tagit det väldigt lugnt och brände av ett rejält styrekpass imorse. Som jag anade kunde jag lasta på en del vikt, och tog följande:

• Bänk: 4x4 - 40 kg
• Knäböj: 4x4 - 30 kg
• Militärpress: 2x1 - 22,5 kg

Det var skönt att äntligen komma upp till mina "vanliga" arbetsvikter i bänken, och gällande knäböjen är det där faktiskt mitt personbästa någonsin. En lärdom som jag direkt kan dra av detta är: jag har varit alldeles för feg när det gäller att lasta på vikt i böjen. Jag har hela tiden fegat runt med bara stången eller på sin höjd med ytterligare 5 kilo, men jag märkte ju idag att även om jag höjde ytterligare 5 kilo, klarade jag i princip samma antal reps och set. Det finns alltså mycket att hämta här, vilket känns kul! Ska testa att höja 5 kg till nästa pass.

Har också spenderat en del av dagen med att försöka hjälpa min vän som varit på festival att ta sig hem, alla tåg var nämligen fullbokade. Det underlättade ju inte att hon... hur ska jag uttrycka mig bra här... hade tagit lite andra grejer än bara alkohol under gårdagen och efterverkningarna av dessa fortfarande satt i. Nåja, jag har gjort vad jag kan, kollade upp alternativa rutter, efterlyste skjuts på facebook och försökte komma i kontakt med SJ för att se om det verkligen vad kört, men de har visst stängt på söndagar.

Egentligen är det här något jag borde jobba med, jag tar på mig alldeles för stort ansvar för andras problem. Så fort jag hör talas om ett problem av något slag är min första tanke: "hur kan jag göra för att fixa detta?", när jag egentligen borde fråga mig "vem äger egentligen det här problemet?" och om det inte är jag så är det faktiskt okej att inte göra något alls. Visst ska man försöka vara hjälpsam mot sina medmänniskor, men det måste finnas en gräns, för annars drunknar man.

Hursomhelst, nu hamnade jag ur spår igen, planen var ju att hålla sig till ämnet, dvs. mat och träning, men som ni säkert har märkt har jag väldigt svårt för det... Kommer alltid in på sidospår som jag liksom måste köra klart innan jag kan gå vidare. Iaf, träningen är avhandlad och gällande maten har jag egentligen ingenting att säga sen sist. Inte så konstigt med tanke på att jag skrev igår, har inte hänt så mycket sedan dess... Jag blev sjukt hungrig på kvällen igår, efter min misslyckade lunch, så jag åt lite extra, och landade på ca 300 kcal minus. Vilket är helt okej, dagens underskott blir lite större efter träningen, kanske så mkt som 800 kcal minus, om jag inte blir extra hungrig till kvällen.

JA GUD SÅ SPÄNNANDE HUR SKA DET GÅ? KOMMER JAG FÅ ETT UNDERSKOTT PÅ 800 ELLER KANKSE 600 KCAL?? Närå, fick en känsla av *intresseklubben antecknar* när jag skrev det där sista. Så sjukt ointressant egentligen. Menmen, jag tvingar ingen att läsa! Skyller lite på att det är söndag eftermiddag och jag är lite uttråkad, men inte så mycket så det stör. Ska lägga mig i soffan och kolla på Netflix nu tänkte jag.

Men just det, jag glömde ju nästan det viktigaste! Jag har bytt avatar! I och med att bloggen fått en make-over kände jag att jag också behövde det, även om den går i samma South Park-stil som den tidigare. Skillnaden mot den förra är att den här faktiskt är en riktig karaktär i serien, och om ni inte känner till henne kan jag berätta att hon heter Henrietta Biggle och är en av "the goth kids" som dyker upp då och då i serien.

Tyckte den förra såg lite väl "sjuksköterskeaktig" ut, jag jobbar ju inte längre inom vården och om man ska se till min klädstil blir jag mer och mer goth för varje år. Äger i dagsläget så gott som bara svarta kläder och känner att jag äntligen hittat min stil. Eller snarare, hittat tillbaks till den efter några års förvirring.

Nåväl, Netflix var det! Trevlig söndag hörni!