Uppe ur diket!
Jajemän, LadyFat är tillbaks i körfältet och gasar på igen! Inga skador förutom på stoltheten, men det brukar ju ge med sig efter ett tag det också. Fick till träning och bra mat igår, och inte att förglömma så ökade jag aningen på löpbandet. Körde mina 30 minuter på lunchen och förra veckan vill jag minnas att jag skrev upp 3,48 km. Igår tog jag mig aningen längre, 3,61 km. Jag gjorde som förra veckan, sprang i 20 minuter, och ökade hastigheten yttepyttelite, sen gick jag resten. Kunde öka lite mer sista minuten, denna gång hade jag dock spyan i halsen.
Men som en kollega sa till mig: "det är den där spyan som gör att man utvecklas", och visst har hon en poäng i det! Man måste pressa sig själv för att bli bättre, inte varje pass, men tillräckligt ofta för att kroppen ska fatta att den ska öka toleransen, bli starkare och snabbare.
Idag var en sån där dag då jag trodde jag skulle fallera, eftersom jag hade kundbesök i en annan stad hela dagen. Kände mig rätt nervös innan, jag skulle hålla i en workshop/utbildning för två anställda, men det gick faktiskt över förväntan! Vet inte om jag är mest över det, eller över att jag hade med mig matlåda, trots att jag väldigt enkelt hade kunnat köpa något på deras lunchrestaurang. Det bjöds också på tårta och glass på eftermiddagen, och även här klarade jag mig från frestelsen, tog bara en kopp kaffe.
Lämnade hemmet vid halv sju imorse, och kom hem ganska exakt 12 timmar senare, så ingen träning idag. Satsar på att ta mig aningen längre på morgondagens lunchpass istället, och så ett styrkepass på fredagen. Nu blir det iaf soffan en stund med en serie och ett litet kvällsmål. Tjipp!
Gillar
Kommentarer
-
You go you!
Alla har vi kört ner i diket nångång, till och med mer än 1 gång, men bara man tar sig upp igen och kör på som aldrig förr är det det som räknas!
Pepp pepp
-
Heja heja!!👏👍☺
-
Vi får göra som denna damen ha,ha😆
Logga in för att skriva en kommentar.