Vadan denna trötthet?
Peeew.... Ögonen håller på att ramla ihop för mig! Fattar inte, lade mig tidigt igår och fick sovmorgon till 07:30 idag. Antagligen har jag sovit för mkt. Konstigt det där, att man kan bli trött av att sova. Det hade varit perfekt med ett träningspass idag för att mota bort tröttheten, men icke - jag är ju nytatuerad och måste vänta minst tre dagar, helst en vecka, innan jag kör igen.
Det är verkligen en utmaning att inte kunna träna när man är som jag - all in or nothing. Jag har svårt att bli mätt när jag inte har lite motionskalorier som bonus att äta. Är dock väldigt nöjd över att jag följt planen trots detta - ingen hämtmat och godis efter tatueringen, bra mat hela dagen igår. Inte så mkt protein som jag borde äta, men det får duga. Det går inte att vara optimal varje dag.
Optimalt för mig i E% är 30 kolhydrater, 35 fett och 35 protein. Då funkar jag som bäst, har jag märkt. Håller mig mätt hela dagen och får oftast inte något sug. Senaste två dagarna har det blivit nästan 50% kolhydrater och det är för mkt för mig - jag blir sugen på saker och håller mig inte mätt lika länge.
Menmen, det är bra att bli sugen ibland. Då får jag öva mig på att stå emot det. :)
Planen för dagen är att jobba, jobba, jobba. Skulle åkt in till mitt kontor (känns fortfarande konstigt att skriva - mitt kontor liksom? Låter så seriöst och vuxet) men jag bestämde mig för att jobba hemma istället. Jag får mycket mer gjort här hemma, plus att jag har bättre datorstol, skärm och tangentbord här. Åker mest till jobbet för att vara social, är inte ett dugg effektiv när jag sitter där. Det är en otrolig lyx att vara så här fri alltså!
Maten är planerat och inskriven, allt är förberett så nu är det bara och köra på!
Gillar
Kommentarer
-
Tröttheten tar kål på mig med. För min del är det mörkret... Mörkt på väg till och från jobbet. Längtar efter advent och massor av värme- och adventsljus. Lyxigt att kunna jobba hemifrån🏡
-
Lycka till! Av din text att döma är du hur pigg som helst. Kör hårt!
Logga in för att skriva en kommentar.