Vardagen tar över

Goddagens! Tänkte bara slänga in ett öga här, och passa på att berätta att jag lever. Just nu är det jäkligt mycket: jobbet tar all energi och tid på vardagarna, och även en del på helgerna. Spenderar ofta 10 timmar på kontoret mån - tors, och har med mig jobbdatorn hem på kvällen, då jag sitter en stund till innan läggdags. Jag vet att det här inte är en hållbar situation, det funkar inte i längden, men jag intalar mig att det bara är för en period just nu. Dels har vi mycket att göra, dels är jag fortfarande nybörjare och alldeles för långsam på vissa arbetsuppgifter. Detta kompenserar jag med kvälls- och helgjobb.

Maten har inte blivit direkt lidande - snarare har jag styrt upp mig gällande matlådor och har inte köpt någon utemat på vardagarna på ett par veckor. Helt enkelt för att jag inte har tid, det går snabbare att slänga in lådan i micron än att behöva gå och köpa något. Märker direkt att ekonomin mår bättre av det, lönestatusen nu är bättre än den brukar vara med två veckor kvar.

Träningen har det dock gått lite sämre med, beroende på hur man ser det: jag fick till 3 lunchpass förra veckan, vilket objektivt sett är bra, men sett till min målsättning var det rätt kasst. Jag hade tänkt mig 6 pass, varav minst 2 på styrkegymmet, men så blev det alltså inte. Funderade lite på det under helgen och jag inser att jag måste ha en ny träningsplan. Jag hinner inte med de där långa styrkepassen på gymmet utanför centrum, och det blir bara en onödig stress att jag försöker. Så, jag ska undersöka om jag kan sälja det gymkortet och lägga all träning på gymmet precis vid jobbet, både styrkepassen och konditionen.

Visst, utbudet gällande fria vikter är betydligt sämre, men det spelar ju liksom ingen roll när träningen inte blir av alls. Bättre ett lättare styrkepass där än ingenting. Jag får helt enkelt lägga vissa mål på is: det kommer inte bli något nytt PB i varken bänk eller böj under året. Istället kommer jag fokusera på underhållande styrketräning för att bibehålla de muskler jag under tiden jag går ner i vikt.

Vaddå, hur det går med vikten? Nja, jo, jag vet inte riktigt. Vägde mig i fredags och då visade den några hekto neråt, men har lagt på mig vätska under helgen så det visar sig på fredag om jag var tillräckligt behärskad för att få kaloriunderskott den här veckan, eller om jag åt för mycket under helgen. Just nu har jag ingen direkt målsättning gällande tid - det vore kul att gå ner några kilo till SRF som är i början på juni, men jag sätter ingen press på mig själv att jag måste klara det. Försöker ha en avslappnad attityd till mat och träning. Som sagt, jag tränar på att tänka vettigt kring det här och inte fastna i besatthet åt ena eller andra hållet. Tycker förra veckan gick rätt bra rent mentalt faktiskt! Strikt på vardagarna och mer frihet på helgen. Kanske lite för fritt som sagt, men det återstår att se. Det tar ju tid att programmera om hjärnan!

Önskar er alla en riktigt fin vecka!