icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
24 april 2012 21:38
1

Nedräkningen har börjat på riktigt nu.....

Nu är det mindre än 5 veckor kvar till bröllopet! Börjar få panik!!!! Och dessutom känner jag mig som ett riktigt fläskberg.... men det ska det bli ändring på. Igår började jag träna igen och jag ska försöka träna två gånger om dan och äta LCHF fram till dagen i ära. Är det någon där ute som har nåt bra träningsschema för att gå ner i vikt? Min tanke än så länge har varit att variera träningen för att få bästa resultat. Igår blev det power walk, styrketräning och roddmaskin. Idag blev det först ett halvt pass cirkelträning (min kondis klarade inte av det!!! Men hoppas klara ett sånt pass längre fram) och senare ett pilatespass. Istället för vilodag tänkte jag att jag skulle simma lite imorgon och sen köra hårt på torsdag igen med styrketräning och zumba. Jag vägde mig igår och vågen visade 70,3 kg och på gymet kollade jag kroppsfettet med en sån där apparat som man håller upp framför sig. Den visade 33,5 % fett (helt oacceptabelt för mig) och det gav mig en extra kick att klara av mitt mål. Jag har inte satt ribban så högt och jag bryr mig inte så mycket om vad vågen säger men jag vill minska min fettprocent och få bort fettet runt mage och höft! Runt midjan är jag ca 82 cm och runt höften är jag ca 106 cm. Jag har alltid varit kurvig men så här stor vill jag inte vara. Det är verkligen depprimerande..... det kan få vem som helst att börja tröstäta!! Men jag SKA INTE!!!! Finns det någon annan som har gjort som mig och kunnat gå ner på kort tid? Hur gjorde du och hur gick det? Nyfiken :-) Jag hoppas kunna gå tillbaka i min blogg och känna att jag har nått mitt mål när de här fyra veckorna har gått! Kämpa på allihop!

Kommentarer

  • 24 april 2012 22:11
    Leila1
    Ja jag tittar på det :-) och visst har jag fått en rejäl kick från programmet. Men de tränar stenhårt tre gånger om dagen och får åka på två veckors "träningsläger". Sen är jag lite rädd att stressen stoppar mig på vägen. Men jag ger inte upp och tack för tipset! Och -15 kg är mycket men klarar jag -10 kg så har jag kommit över mitt mål :-)

Logga in för att skriva en kommentar.