Att vara borta....svårt med mat och träning
Att hålla diet och träna när man är hemma går hyfsat bra, om än träningen inte riktigt fungerat i förra veckan. Däremot när man är borta så är det ju inte helt enkelt.
Tillbringar varannan helg med barn och barnbarn, då sonen pga sjukdom behöver hjälp med sin pojke. Bra att sonen äter samma kost som jag, men en 5-åring vill hellre ha plättar så det blir alltid lite avsteg. Det jobbiga är väl mer att inte kunna äta på de tider man vill och vad man vill. Om än det inte alltid går äta helt enligt LCHF så gör vi bästa möjliga.
Jag brukar förskjuta fredagens träning till söndag sådana helger, men hann inte igår. Kommande vecka blir det mycket de flesta kvällar, så målet får bli promenad till jobbet istället för styrketräning och promenad kvällstid. Viktigast är ju ändå att röra sig, inte att följa ett schema exakt ifall det bara inte fungerar vissa dagar/veckor. Att känna att jag gjort mitt bästa i den situation jag är får räcka ibland. Min knepiga våg visar ändå på minus idag, ca 1 kg till, kan vara mer eller mindre, men trenden är tydig 
. Bara kämpa på en vecka till!
Gillar
Kommentarer
-
Härlig attityd du har och lycka till!!
-
Det går ju jättebra, du är på G
Logga in för att skriva en kommentar.