icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en tjej på 40 år som tänker gå ner ca 7 kilo för att må bättre och för att vara lite snäll mot min kropp. Vi har bara en kropp och vi har bara ett liv och det är bäst att göra något bra utav det! Alla dessa dagar som kommer och går....det är livet! Ta vara på det för det går inte i repris!

//Lillaan
20 mars 2011 16:22
1

Börjar få kläm på detta!

Vilken trevlig grej detta med matdagboken är. Igår åt jag som vanligt och la in och insåg vad jag äter för mycket av, vad jag behöver mer av men framför allt ATT jag äter för mycket :( I dag började jag med fiberhavregryngröt och äggfrukost. Stod mig på det fram till lunch men vi hade simtävling så jag hade full sysselsättning hela tiden. Nu ska jag göra lite lax i ugnen med pressad potatis och ska försöka att inte glömma grönsakerna! Den automatiska inställningen på mitt energibehov var väldigt lågt så nu har jag höjt det till 1200 kcal och hoppas det blir bra. Trevlig kväll! //Lillaan

Kommentarer

  • 20 mars 2011 18:36
    Ja visst är dagboken en bra grej när vi behöver focusera

Logga in för att skriva en kommentar.