Matbekymrad!

Det är så att jag går på en folkhögskola där maten ingår i skolan. Så med andra ord kan jag inte påverka vad det blir för något och vad som är i maten. Det är bara att tacka och ta emot.
Jätte bekvämt och lyxigt men svårt i viktminsknings syfte. Jag måste skaffa mig en strategi att äta lagom portioner och att inte ta en gång till. Ja för det är verkligen lätt hänt, maten är gudomlig.

Målet för denna veckan är att försöka hålla sig till knytnäve strategin att ta en knytnäve Kolhydrater en knytnäve Protein och lagom mängd sallad. Men problemet är att jag äter tokfort, jo jag slänger verkligen i mig maten och tycker aldrig riktigt att jag är mätt.
Huvudet spelar mig ett spratt varje dag. Jag har visserligen börjat tränat på att äta långsamt men det är så svårt.

Sen är det svårt att skriva in lunchen i matdagboken, jag vet inte vad som är i maten, hur mycket jag tar osv, det känns som det alltid blir missvisande.

Har ni något tips om hur jag ska göra? Känner att jag behöver lite stöttning i mitt lunchproblem.

Ska tillägna att jag varje dag går en timmes rask promenad innan frukost, äter mellan mål och allt. Tror att det är bla därför jag är så hungrig vid lunch för att kroppen redan har fått förmiddagens träning.

Tips?

Kram

Linda_86s blogg

Matbekymrad!

Kommentarer