en vecka har gått

... och jag har väl varit hyfsat flitig förutom i helgen då jag inte hade internet. Märker att om jag skriver upp vad jag äter såhär så tänker jag mycker mer på vad jag äter. Och jag låter lättare bli att spontanäta, så det är ju bra. Ska nu försöka få in vanan att äta oftare - har aldrig varit mycket av en mellanmålsmänniska... Har gjort en matlista för denna veckan och var och storhandlade igår så att allt ska finnas hemma. Skönt! Gör också att jag verkligen lagar mat när jag kommer hem från jobbet i stället för att bara äta mackor. Blev lite inspirerad av iso-maten som presenterades i någon av kvällstidningarna i helgen så det blir en väldigt iso-aktig vecka. Men det känns väldigt bra - maten som de presenterade var både lätt att laga, billig och innehöll allt det jag tänkt att jag måste äta mer av (fisk, grönsaker osv). Dessutom var det ok att äta havregrynsgröt till frukost och det klarar jag mig nästan inte utan (även om jag ska försöka laga en omelett ibland). Fixar inte att helt låta bli kolhydrater men denna diet verkar vara mer min grej. Att höja proteinintaget ska jag väl ändå fixa... Vi får väl se om det funkar. Påbörjar denna nyttiga vecka med en öl, men man kan ju inte vara perfekt :-)

Logans blogg

en vecka har gått

Kommentarer