Får man äta tårta 🎂 🍰 när man ska gå ner i vikt?

• 31 juli 2022 12:24

  gittan52

  Nja, jag håller inte helt med dig i att ”man får äta allt med inte varje dag en tårtbit ibland är ingen fara”, även om jag önskar att det var så.
  Det skulle kunna vara samma sak som att säga till en alkoholist att du kan ta dig ett glas ibland.

  För många av oss fungerar det inte så. Hur många av oss, här på MD, kan ta en liten bit tårta, nöja oss med det? Jag hör i alla fall inte till dem!

  Därför tycker jag att det är betydligt bättre att byta ut "man" mot  "jag" 

  Grattis till att du fixar det och grattis till er bröllopsdag!

• 31 juli 2022 13:58

  Lv1

  Du har rätt att viljan är viktig också precis som villan att äta en diet. För att den ska lyckats så måste viljan finnas precis som med andra saker i vårat liv.  Alkohol kan Absolut jämföras med Matmissbruk det är ett beroende som inte blir bättre om man inte arbetar med sina känslor som tankar kring sitt matmissbruk som alkoholen.

  Alkohol är också något som flera tagit till i sitt andra missbruk maten man står då med två saker att kämpa med, sedan finns det människor som tagit till Alkohol i stället för maten de fyller sitt tomrum att inte kunna äta maten med alkohol, 

  Vilket  inte är bättre alternativ.

   

  En tårtbit ibland får inte en person att rasa upp i vikt. Men om man inte kan stoppa sig ja då är det bättre att avstå.

  kan man klara en bit tårta 🍰 ibland då är det inget som kommer få fetman flyga på kroppen en bit är inte den skadliga för människan.

  Utan det är matmissbruket om man inte kan kontrollera den.

  Att fortsätta stoppa i sig mat okontrollerat som sötdricka 🥤 är det farliga.
  
   

   

  Tack ☺️ 
   

  Det är okej att tycks olika kring tårta ibland  🎂 🍰 

  Något man inte får glömma vi är alla människor med olika sätt att lyckats med allt som är kring oss i livet mat till alkohol.

  Jag min man är sådana att vi dricker alkohol  väldigt sällan man kan tro att vi är nykterister så sällan är det.

  Vi fyller livet med andra saker.

  Senast uppdaterad 31 juli 2022 14:10

• 31 juli 2022 14:23

  gittan52

  Det är en intressant frågeställning, Lv1!

  Jag ”går i gång” på detta med att ”man” kan äta allt men inte alltid.

  Viljan är en sak, förmågan en annan. Kanske den senare vi behöver fokuser pål 

  Så egentligen är detta med att kunna äta allt men inte alltid riktat till oss/dem som har kommit en bra bit på väg ur sitt matmissbruk, sockerberoende eller vad vi nu vill kalla det, eller har jag fel?

  Om jag tänker vidare så handlar det inte om tårtbiten utan varför vi väljer att äta/inte äta den och vad det får för konsekvenser. Den är ju inte ens nyttig och tillför inga direkt bra näringsämen... "bara" njutning

  Om jag, i dagsläget, skulle träffa en kostrådgivare som skulle säga att det är OK för mig att ta den där tårtbiten, utan att känna till min historia, ja då skulle jag förmodligen vända i dörren.

  Jag gläds med alla som blivit av med sin övervikt (mig inkluderad) men vi har olika bakgrund och fallgroparna ser olika ut. Jag hoppas innerligt att utbildningen du får som kostrådgivare inkluderar alla dessa fallgropar och att råden ser olika ut beroende på var och ens historia.

• 31 juli 2022 15:56

  Lv1

  En kostrådgivare fokuserar på din situation och i stora hela så handlar det om att få människan att få i en sund sätt att äta. 
  När det handlar om kosten så kan man inte säga att den maten är bäst för dig och inte det är olika.

  Att säga du kan äta allt med inte alltid är ingen lögn du kan ta en tårtbit 🍰 vid ett kalas och må bra om det inte är för ofta du kan äta pizza men inte för ofta eller i överdriven mängd, du kan äta många saker men inte i överdrivtet.

  det handlar alltid om begränsade i allt.

  Äter du en diet fel då misslyckas du med den också, det går inte att häva i sig saker och Tro att man inte påverkas av det att ens kropp inte påverkas. 

  Att fokusera på personen är viktigt och dens problem. Men man kan inte säga det är fel det är nyttigt. Vad som passar personer är olika.

  tårtan kan vara en viktig del för andra att orka kampen, att de Kan äta den ibland sedan så forsätter de med sin kamp,

  Viljan är mycket viktigt!

  utan viljan lyckats du inte med något ingen kost eller viktnedgång.

   Vi är människor och vi måste få njuta ibland med.

  En fd konsulent hos Viktväktarna  sa en gång att man måste låta sig njuta också den njutningen kan vara andra saker än bakelse. Hon hade sin Marabou chokladkaka som hon åt varje lördag hon åt inget annat bara den varje lördag det fick henne att orka med att kämpa.
  Även dom får  kämpa varje dag mot kilorna. 

  Jag Pratade med en öveviktsläkare innan helgen.

  vi talade om dieter vilket fick läkaren att snabbt säga det är ingen långvarig lösning  utan en kortvarig lösning, som ska ge en skjuts framåt. sedan ska personerna äta på ett annat sätt maten kommer in i livet på andra sätt där gäller det att man då arbetat med sitt tankesätt som förhållningssätt till mat.

  Vi pratade om kakor 🍪 bakverk tårta 🍰 där var  Läkaren tydligt att säga att personen skulle begränsa om den skulle äta detta inte ta om flera gånger på kalas.

  Läkaren sa inte att det var totalförbjudet den sa inte att personen heller skulle äta det om den  inte klarade av begränsningen.

  Jag talade med läkaren för att jag var med en person som skulle få hjälp av läkaren med sin kraftiga övervikt.

   

  Vi är alla omgivna av olika saker i livet där finns bakverk med. Hur ska man då göra om man inte kan stoppa sig vid en bit tårta? utan vet att man blir sittandes med fler bitar innan man är klar? man avstår tårtan.

  Det finns ingen som säger du måste äta tårta det är forfarande inte tårtbiten som är problemet det är matberoendet att vi inte kan styra det  som får oss att stoppa i oss mängder av mat till andra saker.

   Jag ser fram emot utbildningen och ja vi kommer gå igenom mycket även matberoende, som anorexia mycket mera det kommer ge många verktyg som jag kommer ha nytta av.

  Historiken är alltid en del i mötet med en person ingen säger åt dig äta tårta man kollar på allt, vad fick dig att få fetma hur ser dit liv ut vad äter du idag? Du kan vara lugn ingen säger åt dig att äta tårta. 
   

  Vi som kommit en bit ut matmissbruk måste fortsätta arbeta på vårat matmissbruk.

  I arbetet innebär det även att få in maten igen på ett annat sätt i livet på ett sätt som inte får oss att hamna där vi var innan, det handlar om att äta normalt. I detta kan det även vara att klara av att begränsa bakverk som kommer fram vid kalas en bit tårta 🍰 eller kakor. Det kan även vara att inte äta detta alls.

   

  Ja vi är alla olika med olika bakgrund men vi har alla en sak gemensamt vi är människor som kämpar tankar som förhållningssätt till mat.

  ingen råd eller behandling för för fetma är sig likt.

  Jag gläds också över alla som lyckats ta sig från fetma till en bättre hälsa.

   

  Ha en forsatt fin söndag 

  Senast uppdaterad 31 juli 2022 16:37

Logga in för att skriva en kommentar.