Plus + eller minus ➖
Denna våg som kan vara ens vän eller ovän beroende på vad siffran visar. Antingen skriker man glädjerop när man ser siffran eller känner sig tjock, misslyckad, ledsen med tappat hoppet siffran är inte den man vill se.
Detta är är vardag. Vad är vi så rädda för? Vi kommer pendla upp och ner på vågen, ingen människa är gjord av sten. Kvinnor innan mens så tippar gärna vikten upp, på mig 1-2 kilon upp varje månad vid den perioden.
Det finns andra anledningar till att man går upp vid en viktnedgång.
En som arbetade på viktväktarna sa en gång att de kilorna som man går upp vid viktnedgång släpper lätt, de är nya det är värre med de som funnits där ett bra tag.
De kilorna vill kroppen gärna inte släppa, då kan den även reagera med att gå upp i vikt.
En viktuppgång är inte slutet på resan, det är ett litet hinder som man lätt övervinner med att fortsätta och inte ge upp, döda den viktuppgången med att forsätta med rörelserna som kosten dagligen.
Man läser människor som ifrågasätter hur en människa kan gått ner på den dieten som den gått ner på. Dessa människor säger saker som visar att de är avensjuka de vill själva gå ner i vikt men istället för att ta tag i det så låter de avensjukan styra över andras framgångar. Alla kan lyckats med det man väljer om viljan finns.
Jag själv har sedan jag startade min vikresa i Maj år 2021 räknat kalorier det fungerade som fungerar för mig. Jag kompliterar även med måltidersättningar två gånger dagligen, men jag får i mig de kalorier jag ska äta.
Det finns människor som ifrågassätter det också måltidsersättningar. Och spyr galla över det men som jag har svarat sådana människor är att hellre det än att människor dör i fetma. Vi har ett samhälle som fetman ökar och fler och fler blir nekade operation för fetman igenom allmänna sjukvården.
Besparingar är anledningen dessa människor som inte kan bekosta en operation själva lämnas utan hjälpen de behöver.
Där kan måltidsersättning vara ett bra stöd och början, det har hjälp många att få ändrat liv.
Det hjälpte även mig.
När jag nämner detta med besparingarna på operationerna för männsikor med sjuklig fetma, brukar en tysnad råda från de människorna de vet inte vad de ska svara. De som spydde galla innan vet inte vad de ska Svara mig en fd sjuklig fet, som blev hjälpt av måltidsersättning och räkna kalorier dagligen.
Det är tröttsamt med sådana människor som har en åsikt om något de inte har kundskap i.
Vi är alla inne på en lång resa mot ett okänt mål, en resa som blir till något bra 🤗 stödet här inne är väldigt betydelsefull det hjälper till. Vi är som en stor familj som stöttar varandra i Matdagboken brukar jag säga till människor, när jag talar om Matdagboken att jag skriver här och läser era andras skrivelser som ger stöd.
Kommentarer
-
Vi är alla experter på vårt eget liv - ingen annan kan vara det. Det som funderar för mig kanske inte gör det för någon annan. Jag tänker som så att det som fungerar, som är hälsosamt och som ser till att man får i sig det kropppen behöver skall man fortsätta med.
Jag har också räknat kalorier och det är nog det enda som fungerar för mig. Jag kan inte börja förändra på mitt sätt att äta för mycket för då orkar jag inte hålla på i längden. Jag behöver få äta på mitt sätt, men mindre och så att det ryms under ett kaloritak. Om jag tar en för stor portion glass till efterätt får jag ta in dessa kalorier någon anna stans. Så enkelt är det..... Hmmm.....
-
Tack för klokt svar MAS63 ❤️
-
Du om någon är ett bevis för att ditt sätt att äta har gett resultat, du kan vara trygg i det!! Det finns lika många synpunkter om viktnedgång som det finns människor!! Tyvärr hörs de mest som inte vet ett smack om viktreglering!!!
-
Kaloriräkning var även mitt sätt att ta mig ner i vikt, jag la även till 16:8 och fick en snabbare takt på nedgången.
Måste bara börja om resan, igen.
-
Det kommer du klara galant klararaelv när du börjat om resan.
Logga in för att skriva en kommentar.