icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
24 juli 2009 10:17
1

Börjar om

Jaha...nu har jag grubblat i några veckor vilken metod som vore bäst... Har i själva verket en ganska stark tro till "lagom" konceptet, dvs att äta lagom, träna lagom, jobba lagom, sova lagom...etc. Men...eftersom jag är som jag är så behöver jag just nu en metod att hänga upp mig på för att komma igång. Testade GI för några år sen och kilona fullkomligt rasade av samtidigt som jag fick äta massor av god mat...men det är en gräsligt dyr metod och dessutom utarmades kroppen på vätska och salt i och med att kolhydrater binder vätska och hur mycket vatten jag än hällde i mig så verkar det inte ha varit tillräkligt. Dessutom tränar jag en hel del och har svårt att få ordning på hur mycket kolhydrater jag faktiskt kan och bör äta för att klara av träningen. Hur som helst...den här gången tror jag att jag ska testa 3-timmars dieten. Har just beställt en bok med recept och info om denna diet och hoppas att den ska inspirera. Jag tror till fullo på konceptet och det är ju inget nytt i det. 3 mål mat och 2 mellanmål är väl något som de flesta dieter förespråkar...men kanske kan jag i alla fall hitta hem i det här. Hur som helst jag har 38 kg att gå ner om jag ska nå min målvikt. Semestern börjar i morgon och då börjar också nedräkningen...men varför vänta tills i morgon...redan idag ska jag äta på ett sätt som jag mår bra av och känne mig nöjd med. Jag gör detta helt och hållet för mig själv...för att jaga bort demonerna som bosatt sig i mitt huvud...fetångesten och besvikelsen över att ha låtit det gå så långt...igen... Har inget att bevisa för någon annan...men det är hög tid att jag ger mig själv förtroendet att ta hand om mitt eget liv...jag vet att jag kan..och med tiden kanske jag även kommer att tro på att jag förtjänar detta...att må bra.

Kommentarer

  • 24 juli 2009 11:42
    Lindis
    Håller tummarna.. Det är inte lätt att besluta sig för vilken metod som är bäst. Allt är så individuellt! Jag har heller inte riktigt bestämt mig men det lutar åt LCHF... den fungerade sist.. och då körde jag bara i några veckor. Kanske går det bättre nu. Som du skriver är det inte så billigt att gå efter varken GI eller LCHF.. men den sistnämnda har inte så många och konstiga ingredienser så det mesta kan man faktiskt hitta hemma. Önskar dig all lycka i ditt mål. // Lindis

Logga in för att skriva en kommentar.