8 veckor

Oj vad tiden springer iväg! Då har jag hållit på med min nya livsstil i 8 veckor. I dag när jag såg fram emot att få mäta mig också, gör det en gång i månaden, så hände det så klart inte så mycket på vågen. Vart 3 hg neråt men var första gången som det inte var så mycket förändring så jag vart lite besviken först. Men sen kollade jag min totala viktnedgång, 8,7 kg, och det är i snitt nästan 1,1 kg i veckan! Mer än man gjorde med viktväktarna då 0,2-0,5 kg i veckan var det normala efter de två första veckorna. Så jag får ju vara nöjd! Mer än nöjd faktiskt. :) Tränat har jag orkat med också! Har ju simmat 1 km 2 ggr i veckan och kört typ ett aerobic pass på 15 min 6 ggr i veckan. Jag vet, nödigt, men jag gillar inte gym! Jobbigt att ta sig dit, och så känns det som om alla stirrar på en, speciellt om man försöker sig på maskinerna! Har ändå känt att det inte hänt så mycket på magen, jag har det mesta på magen, fast det har varit situps och liknande övningar i programmet. Så jag sket i aerobicen denna veckan och laddade ner mammamage. Haha, jag har inte vart gravid, men tycker ändå att magen känns lite fastare! Gillar det. Men är det någon som vet hur det funkar? Man ska inte göra situps och sådant medan man gör dessa övningar för då pajar man resultatet fattar jag det som? Kan jag fortfarande göra squats och bryggan? Ja, jag vet, jag kan inte så mycket om träning. Har inte varit min prio de senaste 30 åren. Så skratta inte åt mig! :) Älskar att blodsockerfall inte finns på kartan mer! Jag orkar mer och sover bättre. Slutat dricka kaffe efter klockan 2 på dagarna och det kom helt naturligt. Tar en kopp te ifall jag skulle känna mig lite sugen på koffein men är det sällan. Och man orkar laga mat! Vilket jag älskar att göra men aldrig hade energi till förr. Och idag ska jag och 2 vänner till Svenskeland och shoppa mat. Ska bli kul att få tag på lite kung markatta produkter, som börjat ta slut i skåpen, och jag har lite kokböcker som jag längtat efter att köpa. Det får bli min present till mig själv för att jag lyckats hålla mig rökfri i 8 veckor! Ha en fin dag i höstrusket!

Kommentarer

29 september 2013 11:30

nahina

Håll igång och bra jobbat! är det något speciellt i din nya livsstil som du känner gjort dej så pigg? (du verkar ju taggad i detta blogginlägg iallf) :) tror inte så många tittar på gymmet, vi är alla så uppe i oss själva haha :P
29 september 2013 20:52

Mad83

Tackar så mycket för pepp! Jag har inte tänkt på om det är något speciellt jag äter som gör mig piggare. Känns mer som att när man slutade mata kroppen med massor av socker och den vande sig vid det så blev man automatiskt piggare. Men att sluta dricka kaffe efter klockan två har definitivt gjort min nattsömn bättre. :) Haha, jag har hört det från andra med, men känner mig väldigt bortkommen på ett gym.
29 september 2013 21:01

nahina

du är inte den enda! jag kände mej med bortkommen på gymmet när jag var ny :) Lycka till med träning och kost! Ser fram emot nästa blogginlägg! :)
29 september 2013 21:15

Mad83

Tackar igen och detsamma till dig! :)

Logga in för att skriva en kommentar.