icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har varit "bantare" efter mitt första barn (1970). Ibland har det gått bra, men sedan har det gått uppför igen. Jag är väldigt bekväm av mig och vill helst inte ut och röra mig. Nu har jag fått nog av detta och skall försöka få igång hela mig. Jag behöver peppning och råd från andra som vet hur det är. Min familj tycker att jag överdriver. Jag har märkt att det är fukt i min garderob, fler som har det?
1 augusti 2011 10:05
4

ITALIENSEMESTER

Ciao! Jag skall till Italien på semester. Hur klarar jag den resan med LCHF? Jag vill absolut INTE gå upp mer i vikt!!! Jag har så det räcker.... Jag saknar för tillfället en del som jag petat i mig tidigare såsom hårt bröd och frukt, hur gör jag för att tillgodose detta suget? Idag har jag deppat ihop för vågen visar inte någon nedgång skall nog ta till måttbandet istället. Jag behöver hjälp!!!!!!!!!!!!!!

Kommentarer

  • 1 augusti 2011 10:56
    daggan1
    Italien är så mycket mer än pasta! Jag följer inte själv LCHF, utan ISO, men det borde inte vara några problem för dig alls! Varmrätter - Secondo serveras nästan alltid utan tillbehör, och så bestämmer man själv vad man vill ha. Dvs du kan beställa en grillad köttbit eller fisk och sen lägga till en blandad sallad eller broccoli stekt i olivolja etc etc. Antipasti funkar ju också bra, goda ostar och charkuterier, inte en kolhydrat så långt ögat når. Du får helt enkelt hoppa över pizzan och primi piatti på menyn. Frukost kan bli lite knepigare, men jag lyckades hitta naturell yoghurt 3% på alla hotell där jag bodde och skinka och ost serveras ju till frukost. Sen åt jag mycket frukt också, men det passar kanske inte dig? Och olivolja finns ju som är supergott till alla sallader och grönsaker. Lycka till!!!
  • 1 augusti 2011 11:10
    Aradil
    Jag var i Rom i februari och åt tyvärr enorma mängder pasta. Men bland det godaste jag hittade var faktiskt det daggan1 nämner - charkuterierna! Fantastiskt gott och absolut lchf, så det rekommenderar jag att frossa i. Lycka till och hoppas du får en finfin semester!
  • 1 augusti 2011 12:01
    mumma
    Hej Mahill...... varit på semester i Italien,höll inte på med LCHF då men det gör ja nu och när ja tänker tillbaka på maten så kommer den att passa utmärkt..... lycka till o ha en trevlig semester.
  • 1 augusti 2011 12:08
    Mahill
    Tusen tack för tipsen. Då kan jag frossa i Parma skinka och ost. Kanske kan jag få ett glas vin också!

Logga in för att skriva en kommentar.