icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
26 juni 2011 09:48
1

Tillägg av kosttillskott?

Hur lägger man till kosttillskott i sina måltider så det adderas till det totala näringsintaget? Jag har skrivt in zink tabletter med 0.15 mg zink per tablett som livsmedel och angett 0,30 mg som intag men det adderas ej till diagrammen över vad den totala måltiden innehöll, hur korrigerar jag det så det blir rätt? Mvh Anders

Kommentarer

  • 26 juni 2011 10:51
    Bummlan
    Jag var in och kollade din matdagbok, eftersom jag inte riktigt förstod frågan. Och när jag tittar så ser det ut som om du fått med zinket. Det ligger i din RDI-stapel. För normalt får man väl inte så mycket zink av frukosten. Det jag gör med mina kosttillskott är registrera varje tablett som 100 g (eftersom de inte innehåller några kalorier så spelar ju inte det nån roll). Och sedan lägger jag in dem i måltiderna som 100 g. Du kan gå in och kolla min frukost i min matdagbok om du vill. Där har jag lite vitamner och tillskott ligger. Jag är fortfarande osäker på om jag förstått frågan rätt, så tryck på igen om jag blev så obegriplig som jag känner att jag blev :) Ha det gott och pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.