icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
24 maj 2015 12:42
6

Ny på matdagboken

Igår bestämde jag mig. Nu fick det vara nog. Nu ska alla överflödiga kilon bort - de ska iaf bli färre. Jag kommer inte följa någon specifik metod, däremot har jag till min fasa redan, efter att ja fyllt i vad jag ätit hittills idag, till min stora fasa upptäckt hur mycket kalorier mat av olika slag verkligen innehåller! Matdagboken kommer för mig bli ett kvitto på vad jag stoppar i mig. Hoppas verkligen att jag mäktar med detta, vill ju så gärna bli av med ett antal kilon. Ska bli kul att göra denna resa tillsammans med er andra!

Gillar

Kommentarer

  • 24 maj 2015 13:03
    ImmaAmmi

    Välkommen! Lycka till!

  • 24 maj 2015 13:58
    utter

    Välkommen hit! Lycka till! :-)

  • 24 maj 2015 15:02
    Johan

    Välkommen hit och hoppas och tror att du kommer trivas hos oss :-)

  • 24 maj 2015 15:17
    Bella50

    Jag instämmer med föregående. Ta en dag i taget i små delmål och gå inte ut för hårt så grejar du detta. Glöm inte vardagsmotionen. (Det blir en del med barn)

    En lååå..ng promenad är lika bra som en timma på gym.

     Det är bevisat..och billigare 👍

    Jag äter kolhydratrecucerad kost i kombo med 5:2 och det har lossnat bra de sista veckorna. Tålamod är bra att ha en rejäl dos av.

    Vi har startat en forumstråd på 7mån , fram till advent. Häng på där om du känner för det . Välkommen 🌹👍

  • 24 maj 2015 15:20
    amanda89

    välkommen :) Jag kör igång min 2a period med matdagboken nu, jag vet att det fungerar. Räknar bara kalorier, äter vanlig kost.. :) Men mins vilken shock det blev när jag började med matdagboken första gången! men kilorna rasade av så fort kosten ändrades. Nu en graviditet senare är 10 kg tillbaka tyvärr! Så bara på det igen :) 

    Hoppas du ska trivas, tror vi är flera som hängt här i perioder senaste åren som trivs på matdagboken! :D Lycka till!

  • 24 maj 2015 17:00
    Tita

    Välkommen hit vi är ett tappert gäng och vi peppar dig!

Logga in för att skriva en kommentar.