icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
25 maj 2010 21:40
1

Lite mera insikt

Att skriva in det jag ätit och se hur många kcal de innhålligt har varit otroligt lärorikt samtidigt som jag blivit lite förvirrad. Om vi jämför ett 10 plockgodis bitar och en banan tex. De innehåller lika många kalorier. Det betyder ju att det finns både bättre och sämre energi. Enligt viktväktarna och många andra får man äta hur många frukter man vill per dag så länge de inte varit konserverade. Vad ska man gå efter? Räkna med frukterna eller ej?

Kommentarer

  • 25 maj 2010 22:35
    Theraphy
    Där har vi nog förklaringen till att man blir överviktig. Lite godis blir man ju inte mätt av på samma sätt som tex. en banan och då flyger kcalorierna lätt iväg. Är lite jobbigare att äta en hel klase bananer än att trycka i sig en godispåse. :)

Logga in för att skriva en kommentar.