Livbojar

Livbojar enligt Paulún m.fl uppfinnare av ISO-dieten.

Livbojar är sånt man har hemma, som är kalorisnålt men mättande och som bara är att äta upp när man får plötsligt sug och är ashungrig.

Exempel på livbojar:

Kokta ägg, (Eller bara äta äggvitan)
bärdröm: frysta hallon/blåbär med lätt kesella ihopmixade
Nån mango-glass: mixa fryst mango med banan (om jag minns rätt)
kokt/grillad kycklingfilé eller laxfilé ( ? )

Hade jag nåt sånt hemma? Näe.
Och inte hade jag huvudet med mig när jag vaknade efter mitt migränanfall, så jag petade i mig vaniljyoghurt, musli, två mackor med ost (mager sort tack och lov!) en banan och ett glas mjölk. Strålande.

Men nu när jag har den här maten i magen och huvudet är med, så ska jag knalla till ICA och skaffa hem lite vettigare livbojar att ta till när det behövs.

För det kommer behövas.

Jag tycker att det är lätt att äta rätt och lagom mycket när maten är inplanerad. Då äter jag bra och god mat som mättar.

Men så fort något händer så planeringen inte finns, och speciellt efter att ha sovit, så blir det knäppt. Jag vaknar, är vrakhungrig, och tar det första bästa jag ser när jag öppnar kylen. Om kylen innehåller lättfil eller osötad lättyoghurt, mager ost och annat vettigt, och fruktfatet är full av frukt så äter jag det. Men om det är som nu, att frukten är slut, lättfilen likaså och det enda som finns är vaniljyoghurt och sötade brödsorter så blir det just Det som slinker ner.

Sen vaknar man. Oh hojsan hoppsan snoppsan :)

Man lär så länge man lever..