Inflammation?

Tanken var att jag och pojkvän+två till skulle träna ihop idag. Men de andra två var mer sugna på att gymma, pojkvän vill greja med väggen i köket(riva, sätta upp ny osvosv) och jag vill gå på jympa. Men jag känner mig så himla trött och slö, och har haft diffusa ryggsmärtor hela veckan.

Jag börjar fundera på om jag kanske har en inflammation i ryggen? Har haft ont från och till hela dagarna sedan i måndags. Det känns nästan bara när jag sitter (vid datorn på jobbet, i soffan). Musklerna i bröstryggen stelnar liksom till och krampar. Jag har aldrig haft problem med ryggen innan, vilket många är förvånade över då jag har ganska stora bröst. Eller är det helt enkelt så att jag har fått sämre hållning och det har lett till att brösten blivit en belastning nu på senare tid? Det känns märkligt, med tanke på att jag tränat rätt duktigt hela året. Även rygg, liksom.

Är det någon som är duktig på sånt här? Jag vill hemskt gärna ha tips på vad det skulle kunna vara.

Kommentarer

8 maj 2010 22:13

dsimoun

jag har samma problemet ibland i skulderbladen eller bröstryggen, det är bra om du använder tiger balsam på kvällen och stretcha mycket (också på jobbet och under dagen) och om det känns att du kramper, ät en banan eller ta magnesium brustabletter :) det är ibland så att man har ont, det är kanske inte en inflammation,... se till att du träna inte så mycket speciellt bröstryggen när du har ont. kanske bara kardio för några dager eller ben. :) hoppas det hjälper och du mår bättre snart. tiger balsam, vila och håller det så varmt som mögligt (även under träningen!!!). det ta några dager,... kramar
10 maj 2010 09:25

Malinni

Tack för tipset! Ska prova det där med banan :) Kram!
10 maj 2010 22:42

dsimoun

:P

Logga in för att skriva en kommentar.