Testar allt

Jag har förstått på senare tid att jag har ett missbrukarbeteende. I mitt fall handlar det om mat och oförmågan att vara måttlig. Älskar att vara ordentligt mätt. Samtidigt som jag mår skitkass när jag ätit för mycket.

Har genomgått en GBP, anser fortfarande att det är det bästa jag gjort, men jag önskar att man i samband med denna operation även hade fått verktygen att hantera och bevara sin viktnedgång.

Min högsta önskan just nu är att gå ner i vikt och att ersätta maten med träning ( i måttlig mängd ).

Någon som har tips på hur man ändrar sitt beteende?

Mvh Malin