Imorrn börjar det...

Började året med ett löfte om att gå ner i vikt och börja träna bättre, som så många gånger förut....=/ Skillnaden var att jag faktiskt klarade av att gå ner 7 kilo, i ett sakta tempo som jag inte kände var jobbigt eller svårt. Sen kom sommaren........ mycket gott på både tallriken och i glasen gjorde att jag gick upp några kilo, som jag nu vill ta tag i igen. För detta året SKA jag hålla mitt löfte =) Har läst en del om 5:2-dieten, och det verkar vara något för mig. Min svårighet är att utesluta något ur min kost. Har jag förbud är det lättare att "trilla dit", och då känner jag att "jag ändå alltid misslyckas, så varför hålla på". Det funkade bra under våren när jag räknade kalorier, men vissa dagar blev det för mycket då också, och då kommer ångesten och skuldkänslorna. Med småbarn i huset blir det ju en del korv, köttbullar, pasta och liknande. Jag vill kunna äta en pizza nån gång ibland utan att känna skuld..... Jag vill förändra mitt sätt att äta, mer än att förändra VAD jag äter. Med 5:2 tror och hoppas jag att jag ska komma på rätt spår igen =) Nån som har erfarenheter av 5:2?? Tips att tänka på?

MarElvs blogg

Imorrn börjar det...

Kommentarer