2 års medlemskap har gjort mig mer aktiv

Jag har tittat på statistik från den första veckan här i matdagboken. 

Vikten var då 92,6 kg. 

Den veckan förbrukade jag 1701 MK på motion som jag genomförde. Jag trampade Crosstraining 65 minuter, simmade 30 minuter, styrketränade 10 minuter, promenerade 210 minuter som enligt min uträkning blev cirka 15870 steg.

Jag konditionstränade 95 minuter sammanlagt. Till konditionsträningen räknar jag Crosstraining och simning. Tillsammans med styrketräningen blir det 105 minuter. 

Vikten förra veckan var 73,4 kg.

Förra veckan förbrukade jag 7939 MK på motion som jag genomförde. Jag trampade simmade 155 minuter. Tränade med roddmaskin 35 minuter. Skottade snö 20 minuter. Promenerade sammanlagt 61586 steg.

Jag konditionstränade 190 minuter sammanlagt. Till konditionsträningen räknar jag simning och träning med roddmaskin. Tillsammans med styrketräningen blir det 367 minuter.

Jag kan lugnt påstå att jag ökat mina aktiva minuter under de 2 åren som jag varit medlem här.

Kram Margitta!