51 minuter styrketräning idag
Jag hade planerat att jogga på morgonen. Jag kunde inte jogga p.g.a. min astma. Som vanligt kunde jag inte låta bli att försöka kompensera den uteblivna joggningen med något annat. Jag gjorde istället några andra styrketräningsövningar med nya träningsredskap som jag har köpt. Det var kettlebell, stepnräda, gummiband och hantlar. Det blev 25 minuters extra styrketräning idag. Sammanlagt har jag tränat styrketräning 51 minuter idag. Jag är helt klart nöjd med dagens träningsinsats.
Nu ska jag ta en välbehövlig sovstund. Imorgon har jag planerat in simning på förmiddagen. Min plan är att jag ska simma 30 minuter sen pausa med bastubad och sedan ytterligare simma 30 minuter. Jag har aldrig gjort så tidigare. Enligt mina beräkningar borde jag kunna simma1000 meter på en halvtimme. Så jag borde klara av att simma 2000 meter sammanlagt. Det blir en intressant test imorgon om hur jag klarar det. Jag vill ha nya utmaningar hela tiden.
Kram Margitta!
Gillar
Kommentarer
-
Låter härligt! Men jag skulle inte kunna simma igen efter ett bastubad... Älskar att basta men blir som en overkokt spagetti efteråt.
-
Oj 1000 m på 30 min är otroligt bra!! Heja på dig!
Jag simmar mycket under vinter halvåret men jag är inte så duktig för mig brukar det ta 45 min om jag kör utan paus.
-
Tack LCHFtjej och Tita!
Det gick bra att simma som jag hade tänkt. Jag simmade mycket riktigt 1000 meter på 30 minuter. Bastande mellan de 1000 meterna tog en kvart. Jag känner i kroppen att jag har använt den. Nu ska jag till jobbet.
Logga in för att skriva en kommentar.