Backlöpning

Idag bestämde jag mig för att löpträna i backe. Jag har en backe nära mig som jag hade bestämt att den passar bra att träna backlöpning i. Sagt och gjort jag sprang till denna backe. Sprang först ner för backen och sen uppför 5 ggr. Sista gången bestämde jag att jag ville ta reda på hur lång backen är. Jag kom fram till att backen är ca 1 km. Det betyder att jag har sprungit ca 1 mil idag. Det var lite längre än jag egentligen hade tänkt mig men det gör gott för min kropp. Nu är det dax att ordna lite middag åt mig. Kram Margitta!

Gillar

LadyG

Kommentarer

10 juli 2016 21:21

LadyG

Underbart! Bra jobbat!!!
10 juli 2016 21:49

Margitta

Tack LadyG! Det roliga är att jag tog en promenad här på eftermiddagen och det känns som att detta med backlöpning har gjort att stegen kändes snabbare. Jag tror visserligen inte att det ger resultat så här på direkten men bara känslan av att det kan ha gett effekt gjorde att det kändes roligt.
10 juli 2016 21:55

LadyG

Backlöpning ger effekt men kanske inte full så snabbt som samma dag :)
Det brukar vara tvärt om annars, att samma dag som backintervallerna är man ganska tam och beskedlig :D
10 juli 2016 22:12

Margitta

Stum har jag känt mig i benen idag men under promenaden kändes det ändå på något sätt som jag gärna ville hålla ett högre tempo än vanligt. Detta kändes både spännande och inspirerande. Det kommer absolut bli fler backlöpningsträningar för mig.
11 juli 2016 07:38

svalu

Löpträna uppför Dundret är inte "småfisar". Då är du snart i skidlandslaget och kan utmana Kalla. Ta med stavar nästa gång.

Skämt åsido, jag vet inte vilken backe du tränat i, men det påminde mig om när jag var ca 10, då jag och min bror började med organiserad träning i en idrottsklubb i Älvsbyn. Då var det mycket spring i backe med skidstavar under sommarträningen. Schwettigt!
11 juli 2016 07:44

Margitta

Jag bor i en by 5,3 mil utanför Gällivare så jag sprang i en backe nära mig. Jag har tänkt gå uppför trappen i hoppbacken på Dundret tillsammans med min särbo någon dag. Det ska visst vara tufft har jag hört. Det blir spännande att känna vad jag tycker.
11 juli 2016 11:20

svalu

Du är inte höjdrädd va?
11 juli 2016 12:34

Margitta

Nej det är jag inte.

Logga in för att skriva en kommentar.