Bra råd
Igår tittade jag på ett intressant program på tv. Deltagaren fick ett bra råd av en coach. Ett råd som jag kände att även jag kan ta till mig.
Rådet var: Känn tomheten och bli kompis med den!
Det rådet kände jag är på pricken det jag behöver ta till mig. Det är när jag känner tomhet som jag gärna äter för mycket. Det är ett sätt att fly från tomheten.
Blir jag istället kompis med tomheten lan jag rent av känna ett lugn och välmående i den. Du välkomnar jag den och kanske rent av kan njuta av den.
Igår kväll tänkte jag att nu är det tomt och tyst här. På vilket sätt kan jag bäst göra så min nya kompis trivs som bäst. Jag satt mig ner och virkade och skulle just sätta på någon bra cd. Då fick jag ett meddelande av en arbetskamrat som behövde min hjälp.
Jag förstod att hon skulle få problem att klara av det hon behövde hjälp med utan min hjälp så självklart hjälpte jag henne.
Det känslan jag kände var ändå ett lugn i att jag kunde acceptera den tomhet jag hade känt.
Kram Margitta!
Gillar
Kommentarer
-
Hej Du är duktig. Pepp pepp
-
Tack Pudahepa!
-
Det påminner mig om ett uttryck i boken "Tio i tolv" som handlar om hur man kan hantera ett sug.
"Surfa på suget", dvs surfa på vågen av begär utan att göra något åt det.
Sedan jag började läsa den här boken har jag faktiskt inte haft något sug alls, men om/när det händer så har jag ett verktyg.
Så fint du kunde hantera din tomhetskänsla och samtidigt så bra att du kunde hjälpa dinarbetskamrat med det hon behövde hjälp med
-
Beundrar din beskrivning. Tar med mig era erfarenheter
-
Tack Gittan52 och piaan55!
Gittan52 det låter som en intressant bok.
Kram Margitta!
Senast uppdaterad 3 maj 2019 21:36
-
De flesta har väl nån gång ätit på en känsla...vad den än må heta.
Min har i många år hetat sorg. Pepp från mig. 😄✌️
Logga in för att skriva en kommentar.