Det här är toppen!

Jag känner mig både glad och stolt över de resultat som jag hittills har uppnått. Det bästa med att skriva in det jag äter är att jag lär mig hur jag kan äta utan att känna att jag måste helt utesluta sånt som jag tycker är gott. Det är det som gör att jag tror det här kommer bli ett bestående resultat. Jag har Inter ändrat så mycket på min kost men kommit underfund med sånt som är mindre bra att äta. Det är exempelvis inte så klokt att köpa en påse godis på nästan 400 hg och tro att det inte gör något. Det blir över 1300 kcal i ett svep. Helt onödigt när jag sen tänker på hur mycket annat gott som jag då inte kan äta. Tidigare köpte jag en påse godis varje lördag. Det kommer jag inte att göra i fortsättningen. Finns ingen anledning. Jag vet att sånt är svårt för mig men nu när jag vet vad det gör i min kropp så kommer det inte att vara svårt. Om jag nu nödvändigtvis vill äta godis kan jag ta några få istället för att frossa. Det är mycket bättre.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.