Löpträning även idag
Idag sprang jag 7 km på 68 minuter. Det innebär att jag sprang 1 km på ca 9,4 minuter. Det var något snabbare än igår.
Igår sprang jag 8 km på 90 minuter vilket innebär ett genomsnitt på 11,15 minuter. Det är en förbättring på 1,35 minuter.
Gillar
Kommentarer
-
Tack Ebbesmor!
Logga in för att skriva en kommentar.