Muskelträning reparerar hjärtat
Idag fick jag veta av en person som nyligen genomgått en bypassoperation att muskelträning stärker hjärtat medan promenader och dylikt underhåller hjärtat.
Denna person funderade vad jag gjort för att gå ner så mycket i vikt. Jag berättade och när jag sen berättade om min träning sa han att det är bra att jag trampar så mycket på Crosstraining eftersom det är bra muskelträning. Han berättade att eftersom han genomgått en bypassoperation så har han fått gå på en så kallad hjärtskola. Där har han lärt sig detta med muskelträning och promenader. Det här var mycket intressant. Tänkte att om det intresserade mig kan det intressera er också.
Nu vill jag önska er alla: Gott Nytt År!
Kommentarer
-
Låter logiskt tycker jag. Ju mer man anstränger sig fysiskt, desto mer får hjärtat jobba och då stärks förmodligen hjärtat också.
Gott Nytt År till dig också från en Stockholm med plusgrader
-
Tack Gittan!
Här är det kring noll så även vi har blida nu. Tur nog håller sig det lite mer under noll än över så det var inte halt när jag körde till jobbet idag.
Gott Nytt År till dig med!
Logga in för att skriva en kommentar.