icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu friska tag mot samma mål som tidigare.
4 november 2015 22:28
5

Nöjd med kortare konditions pass

Jag har under de senaste månaderna alltid tränat minst 1 timma ofta 1,5 timmar. På senare tid har detta gjort att jag oftare har uteslutit att träna för att jag tycker träningen tar för lång tid. Idag slog det mig att jag kan väl lika gärna nöja med att träna i en halvtimme. Det är ju bättre än att inte träna alls.

Gillar

Kommentarer

  • 5 november 2015 06:59
    aregnisw

    Ja du Margitta och nu är det visst väldigt populärt med 3 minuters intensivträning pratade dom om igår på TV nyheterna men jag vet inte om det ligger någon sanning idet.

  • 5 november 2015 07:07
    Margitta
    Aregnisw, jag skulle inte känna mig nöjd. Det kan säkert vara ett bra sätt att komma igång men jag tror inte att för en person som har hållit på att träna ett tag så är det nog inte det bästa. Allt är naturligtvis bättre än att inte röra på sig.
  • 5 november 2015 07:16
    aregnisw

    Nej det är inget för mig heller du jag kör min träning som vanligt jag wink

  • 5 november 2015 08:07
    Tita

    Bra gjort med träningen det är som du säger all träning är bättre än ingen.yes

    Jag håller med om att de där alltför korta passen känns som om jag inte gjort något alls!

  • 5 november 2015 10:19
    Margitta

    Tack Tita!

    Det som är bra för mig är att jag nu känner att jag inte längre måste hålla på och träna minst 60 minuter utan kan nöja mig med 30 minuter. Det är lättare att hinna med att träna 30 minuter än 60 minuter så helt plötsligt har jag mer möjlig träningstid. Det är det som jag känner mig nöjd med. Genom att backa till en mer normal träningstid så ger jag mig själv en större frihet. Ändå tror jag i slutändan att resultatet blir detsamma.

Logga in för att skriva en kommentar.