Skönt att träna

Här sitter jag och svettas. Jag har just gjort nya övningar för att träna armmuskler, bröstmuskeln och nackmusklerna. Det är roligt och inspirerande att göra nya övningar.

Efter övningarna har jag hoppat hopprep 30 min. Det är därför jag svettas så mycket. 

Igår gjorde jag nya övningar för att träna benmusklerna, rumpmusklerna och magmusklerna. Jag hoppade även då hopprep 30 min. 

Jag har beslutat mig för att de nätter som jag jobbar natt ska jag träna när jag har vaknat på eftermiddagen. Jag vet att då orkar jag med nattjobbet bättre. 

Tvärtom än vad man gärna vill tro så är det bättre att träna än att gå omkring och bara känna sig seg. 

Det var när jag kom på det här som jag började klara av mina nattskift bättre. 

Nu är det dax att få i sig något och sen en skön dusch.

Ha det bra alla underbara människor. 

Kram Margitta!