Träna hela kroppen under veckan

Jag har tidigare bestämt mig för att jag ska träna hela kroppen varje vecka. Jag har gjort upp ett program där jag tränar olika delar varje dag. 

Jag tränar ben och rumpa på måndag. Mage på tisdag. Bröst, armar och nacke på onsdag. Rygg på torsdag. Axlar på fredag. Balans och rörlighet på lördag.

Just nu har jag övningar för Hemma träning som jag hittat på Internet. 

På måndag och tisdag gjorde jag inte de övningar som jag skulle göra. Så igår gjorde jag måndag, tisdag och onsdags övningar. Jag gjorde de under 3 olika tillfällen. Det kändes bra att jag gjorde de. Jag tänkte att det viktigaste är inte när jag gör de utan att jag gör de under veckan.

Jag hoppade även hopprep 30 min igår. 

Idag har jag gjort torsdagens övningar och även hoppat hopprep 30 min. Så jag är så nöjd. 

Nu ska jag duscha och sen äta havregrynsgröt. 

Kram Margitta!