Viktnedgång ger vinster
Det känns ofta svårare idag än tidigare. Jag går inte lika lätt ner i vikt. Jag känner att det är viktigt att äta rätt. Jag känner att allt runt omkring mig motarbetar mig. Allt detta gör att det är lätt att helt enkelt ge upp.
Det som ändå gör att det känns rätt att fortsätta är de vinster som viktnedgången ger mig. När jag känner att det känns mycket lättare att röra mig. När jag provar en jeansjacka som jag inte kunde ha längre och den går på mig galant. När jag märker att jag faktiskt blir mätt på en barnportion. När någon god vän till mig som jag inte träffat på länge frågar hur jag har gjort för att lyckas gå ner så mycket i vikt.
Allt detta måste jag ta till mig för att fortsätta känna mig motiverad att fortsätta. Jag tycker inte att det är helt lätt. Jag vet att jag mår bra av att lära mig acceptera att jag lätt kan gå upp i vikt om jag börjar äta mat som egentligen inte alls passar mig. Det finns bara en väg till en kropp som känns som min kropp. Det är att äta rätt mängd mat och motionera regelbundet.
Kommentarer
-
Känner igen dina tankegångar. Jag går också upp jättelätt om jag äter bara minsta lilla "fel" och jag vill så gärna behålla alla vinster med viktnedgången. Håller med om att det inte är helt lätt, man måste äta rätt, äta måttligt, fortsätta med regelbinden motion men det ska vi väl kunna fixa! Jag tror att omställningsfasen kan vara lite turbulent men nog ska vi väl "vinna" och klara av det! Några bakslag tror jag är ganska normalt så om det händer så är det ingen panik, bara att fortsätta på rätt väg. Sådana där härliga fördelar/vinster du nämner är ju något att fokusera på och få motivation av. Pepp pepp!
-
Tack Mosel! Det är så skönt att höra att det har är helt normala tankar och funderingar. Allt är mycket lättare då. Klart vi ska klara sv. att ställa om till sunda vanor.
-
Självklart! :)
-
Självklart säger jag med.
Logga in för att skriva en kommentar.