Marie DKs blogg

Jag har och ær allt jag alltid varit-mig sjælv! Normal vikt Superkondition frisk o stark glad o pigg lycklig och allt detta 7 veckor efter førlossning 4. Men det bæsta ær att ikvæll har jag æntligen instruerat mitt førsta spinningpass på...

Hurra! Simmmade 1300 meter nu i morse...för min foglossnings skull. Det gjorde inte ont utan jag njöt faktiskt. Men nu gör det ont som f-n! Det gjorde det också förra gången...men sen blev det mycket bättre. Håll tummarna för mig!

Har haft en underbar mat helg. Ätit i gott sällskap och njutit av allt. Nu en ny sund vecka igen med ny träning. Simnig imorgon och ÄNTLIGEN mitt första spinning jobb på torsdag! Tillbaka på cykeln efter graviditeten! Ut i köket för att ska...

Prövade jag igår mot min foglossning...det gjorde bara så ont. Men jag höll ut i 1000 meter, 33 minuter. Det tog 30 minuter max när jag simmade sist höggravid....hade bara så ont när jag kom hem. MEN idag på crostrainern hade jag sånt flyt! Kä...

Det tog mig 5 veckor att komma tillbaka till vikten jag hade innan jag blev gravid. Otroligt men sant! Hur? Ammning, kostkännedom och många timmars träning. Ingen hunger men choklad och kolhydrater med måtta! Allt går om man vill, kalla mig envis...

Glad och pigg......vad står på programmet idag? Inget, mysa hemma med film, god mat, träning, choklad, gos i soffan osv. Ibland ska man bara göra ingenting, mer än det man har lust till..... vad gör du idag?

Hurra! Trots foglossning och hindrad i vad jag vill göra går träningen bra. Kör crosstrainer och cyklar mycket......är inte nöjd ännu men nu ska jag unna mig lite gott i helgen för det är jag värd! Vad är du värd?

har jag....idag 5 veckor sedan sessan føddes.........helt otroligt va? Har aldrig haft det innan och har varit gravid 4 ggr. Aldrig hørt om maken nær man inte ær gravid ialla fall. What to do? Det går øver.... Har bakat rababerkaka med filadel...

...nere på 62 kg nu! Men det bæsta ær att jag kom i mina LEE jeans. Smala med kort midja! Det andra ær att jag ska till premiær spinning i aften! Det tredje ær att prinsessa nr 2 har varit hær øver natten , så mysigt! Vi har sett film, ætit f...

Vikten står stilla men jag blir bara mindre och mindre. Magen har nästan gått helt bort. Ingen deg mera. Det är så svårt att väga sig då ammningen påverkar och storleken på brösten vid tillfället. Men det går åt rätt håll! Var på jobbet...

Är faktiskt nöjd med mig själv och mår bra även om jag vill ner de sista 2.5 kg. Det ska nog få ta sin lilla tid. Det har gått fort.....73 ner till 62.5 på snart 5 veckor .......-barnet men i alla fall. Kanske ska jag våga prova mina jeans idag?????

har jag lagat till kvällsmat. En gryta till mannen och en ammningsvänlig till mig:) Massor av grönsaker och köttfärs (fläsk och kalv). Räcker till imorgon också. Mitt mål är att till på lördag morgon vara nere på 61 kg.....(fattas 1.5 kg...

På 10 dagar har jag gått ner 2.1 kg.....ner till 62.9 kg Samma vikt jag blev gravid på! Jag ska ner till 60 innan jag är nöjd men är på god väg! Hurra!! Äter bra och är inte hungrig undviker bara godsaker, byter dem ut mot annat gott som fru...

på min födelsedag! Det är härligt med så många vänner som er! Dagen var helt underbar....allt ihopa! Presenter, besök, kort på posten, mat och tårta. Åt en bit tårta och en snickers på kvällen....duktigt! Min man och prinsessan tog sov...

Solen skiner från klarblå himmel...det betyder att man varit snäll året som gått-hahaha (så säger man här i Dk ialla fall) Jag har bakat, blåst balloger och tränat så klart.....väntar alla barnen på fika, mat och spel ikväll! Idag ska jag mu...

-Var är din mage? sa min man imorse.....hurra sa jag! Jag kan märka att den är snart borta men jag har ingen våg så jag vet inte vad jag väger. Men jag har bara ätit sunt nu i snart 1½ vecka trots barndop med massor av mat och kakor, filmkväl...

Barndopet igår är över och var bara så underbart kul! Vilken fest mellan gränserna av 2 länder, 2 språk! Har sovit gott hela natten....och nu väntar en ny vecka med nytt liv. Inga mer "to do" listor, bara tid till att njuta ! Det bästa är att...

Lördag morgon........klockan är 10 och jag har tränat 1 timme ....jag har gjort 8 pajer till barndopet imorgon (de står på kö att få komma in i ugnen). Tacopaj och grönsakspajer,,,du får gäna kalla mig Lucky Luke.... Har glömt äta frukost, Ka...

heter det på danska, det jag går på. Bort med min graviditetsmage. Bort med 5 kg. Vågen den är också borta. Min man hade lånat en av svärmor (vår är sönder) och när jag skulle väga mig imorse var den borta. Han hade lämnat tillbaka den.....

Har sträckt mig i bakre vänster lår-inte kul. Det är min ivriga löpning som gjort det. Ingen löpnin idag, tar lte crossträning nu och en cykeltur i eftermiddag. Har sovit gott ! Är glad tänk prinsessan är 3 veckor idag..........3 veckor är s...