Maten idag (För er som orkar hjälpa och hitta felet)

Omelett på 3 äggvitor och 2 gulor, keso och tomat! Blev mätt, väldigt mätt, åt runt 08.45 Lunch.. Fläskfilé i vitlök/örter philadelphia (stavning?)lite broccoli och lite gurka. Orkade inte allt men åt ändå för att veta att jag verkligen är mätt.. åt runt 11.30 (hungrig ) Tog en PN med sonen på 1 timma .. Runt 14.30 värmde jag på lite ifrån lunchen, ca 1 dl 18.00 åt jag två stycken pepparbiff, ingen aning om vad det vägde men jag blev mätt iaf.. Idag har jag nog faktiskt ätit mer än vad jag gjorde igår... MÅSTE acceptera att jag faktiskt får äta mig mätt utan dåligt samvete, annars är det ju risk att kroppen ställer in sig på svält =/ har tänkt något sånthär 08.30-09.00 frukost (beroende på när sonen vaknar) 11.00 lunch (försöker hålla dagis tiderna så gott som så det inte blir något konstigt för Elias) 14.30 Mellanmål (tex nötter.. keso eller något litet liksom) 17.00-18.00 Middag/kvällsmat Verkar dom tiderna bra? Tar emot alla tips jag får :)

Kommentarer

22 november 2012 21:10

mison80

Här oxå. Ibland tror jag att man tänker för mycket på det här med maten. Bara man lär sig att använda sitt sunda förnuft (för visst finns det ett sånt?!).
23 november 2012 13:00

Mariie90

Tycker vara det känns krångligt att väga vad ett ägg väger, hur mkt mjölk jag tar, mm.. Men ska väl försöka ge det en chans :p
23 november 2012 16:39

gittan52

Oftast behöver du ju bara väga en gång. Ett kokt ägg väger runt 55-60 gram, mjölk kan du ju uppskatta om du vet hur mycket glaset rymmer. Varför inte bara testa några dagar? Många av oss har nog fått en aha-upplevelse när vi ser resultatet :)

Logga in för att skriva en kommentar.