behöver peppas

Idag har jag helt enkelt valt fel sorts mat eftersom jag förlorade så mycket på potatissalladen :( Nu sitter jag här hungrig och funderar på hur jag skall klar av att gå ner alla dessa 29 kilo som jag har kvar :( Jag måste orka..

Kommentarer

16 mars 2011 11:47

dmectiger8

Ett tips Köp en fin anteckningsbok och skriv ner tankar, känslor m.m om vad som helst. När du har en dålig matdag skrev ner det med tankar och känslor på hur du känner dig när du haft en dålig matdag. Skrev ner när du har en bra matdag och hur du känner. Jag mådde dåligt över en helt annan sak om nån och skrev ner det jag kände och skickade det till personen och nu känns det bättre.
16 mars 2011 11:58

MaritaL

:)
16 mars 2011 12:00

Someday

Du kommer klara det:) Hejja hejja hejja!!! :)
16 mars 2011 12:01

MaritaL

hihi Efter en timmes promenad och era gulliga ord så är jag så peppad till max... så rakt på lunchen hihihihi
15 mars 2011 19:57

Nats

Ibland gör man mindre bra val. Så är det! Kikade in på din matdagbok och SÅ farligt är det ju inte! Du kommer att klara det och du kommer att orka! PEPP!
15 mars 2011 19:58

MaritaL

Tack.. :) det känns jobbigt att hamna minus
15 mars 2011 19:58

MaritaL

:))
15 mars 2011 20:06

raan6776

Jag har också många kilo som borde bort. En del dagar äter jag jättebra, och då gläds jag åt det. Andra dagar blir det mindre bra, då tröstar jag mig med att de bra dagarna kommer allt oftare och jag blir bättre på att välja rätt mat. Vi klarar det, fast det tar lite tid. Kram
15 mars 2011 21:09

dmectiger8

Gör själv dåliga val ibland men försöker nu inte haka mig upp på det eller må dåligt av de dåliga valen Pepp
16 mars 2011 06:18

MaritaL

Tack ..gulliga ni

Logga in för att skriva en kommentar.