Kolhydratjunkie prövar LCHF...
.... och lär snart bita huvudet av någon på kontoret. En blir visst lite ´grinig de första dagarna vad? Att äta LCHF går egentligen rakt mot min religion, då jag alltid gör det till en sport att laga magra, mättande, vegetariska mål med långsamma kolhydrater. Och fast jag egentligen alltid fantiserar om kokt färskpotatis med en klick smör på. En måltid är inte fullständig utan kolhydrater för mig. Det är också där mitt hinder ligger, att jag alltid vill äta mer mat, eftersom att jag trånar så mycket efter kolhydraterna.
Jag tänkte försöka 16:8 med LCHF. Misslyckades lite igår, för blev hungrig på kvällen och åt några bitar grillad halloumi. Det var iallaf inte en kastrull pasta jag mölade i mig. Är det någon som har några nybörjartips för en person som har svårt att hålla sig till reglerna? Jag har tillverkat matlådor för veckan, köpt ägg, ost, avokado, oljor och även babybel-ostar att snacksa på under arbetstid.
Gillar
Kommentarer
-
Bara stå ut den första veckan/veckorna, det blir mycket lättare ganska snabbt!! Ja humöret är som det är i början, försök att undvika konflikter...
Lycka till! Jag är ungerför på samma ställe som dig, har kommit över det värsta värsta i alla fall.
-
Tack för tipset Ebbesmor!
Jag får verkligen ställa om mitt tänk när det kommer till fett. Jag gillar ju fett, särskilt olivolja, smör och ost, men har alltid känt mig skyldig när jag lagt det på tallriken. Enligt uträkningar ska jag äta 1900 kcal om jag vill behålla min vikt (sitter på kontor hela dagen), så när jag därtill tar bort 500 kcal, samt endast äter mellan kl 10 och kl 18 så känns det som att kcal inte räcker riktigt till, då jag satsar hårt på aioli och babybel-ost. Jag vill samtidigt inte svälta, då jag hört att det stannar upp processen. Knepigt det dära!
Lycka till själv honeybee! Låter som att du kommit en bit på vägen.
-
Ska du få i dig allt vad din kropp behöver av näringsämnen, vitaminer och mineraler, på 1400 kalorier då blir det tajt i längden! Det går nog lättare om du försöker öka din förbrukning med hjälp av motion, tex en timmes promenad om dagen.
Logga in för att skriva en kommentar.