Total stagnation!

Jahopp. Har hållt på i två veckor med 5:2 metoden och äter utöver det 500 kcal underskott varje dag. Jag vet att jag bara hållt på i två veckor - men [KURSIV]ingenting[/KURSIV] vill ju hända på vågen. Känns så fruktansvärt segt. Jag vet att kilona inte kommer rasa på mig, men känns så fruktansvärt segt ändå :(. Frågan är om jag ändå äter för mycket? Jag har under 2 vanliga dagar ätit lite mer än planerat, typ närmat mig mitt vanliga rekommenderade intag, samt under 2 av svältardagarna ätit något mer än 500 kcal - då jag varit nära att svimma och bara låg och darrade. Jag vill inte ligga och skaka för att jag försöker förlora vikt, det är väl inte det som krävs? Dagens framgång är ändå att ha förlorat 2 cm på midjan! Jag hoppas att siffrorna ska fortsätta sjunka om jag är envis.

Kommentarer

17 mars 2014 13:28

lenaek

2 cm är jätte bra. Pepp!!!!
17 mars 2014 14:11

paloma

Du ska äta som vanligt de dagar du inte fastar ca 1800-2000 kcal, du tar bort ca 3000 kcal på 2 fastedagar och det kan bli för lite mat annars, och då går man ner sämre. Jag vet av egen erfarenhet, jag slutade räkna kalorier på ätdagarna och gick ner snabbare.

Logga in för att skriva en kommentar.