icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
9 mars 2014 15:17
1

Tröttsamt

Tröttsamt att alltid tänka på vikten utan att något händer. Jag vet att jag genom åren har tänkt mycket på vikten men inte alltid varit särskilt bra på att göra det som krävs. Den senaste tiden har jag försökt att äta 500 kcal underskott varje dag. Har det blivit en onyttig middag ute på kvällen så ser jag istället till att inte äta något annat under dagen. Köper inte längre godis eller glass utan nöjer mig med att ibland äta osockrade bär och frukt. Jag har nu börjat med 5:2 dieten och är på min fjärde fastedag. Hittills har inget hänt med varken måtten eller vikten. Jag förstår att det tar längre tid - särskilt då jag inte är direkt överviktig utan bara vill gå ner en handfull kilon. Jag är trott på att vara hungrig och ofokuserad. Även om jag vet att lösningen är att bara fortsätta så ser jag inte direkt fram mot det - eftersom jag måste räkna varje kalori hela tiden. Tråkigt!!

Gillar

Kommentarer

  • 9 mars 2014 17:37
    Namnnamn
    Skrattade när jag läste dina första meningar, för jag konstaterade för ett tag sedan att det inte funkar att bara TÄNKA på att gå ner i vikt. Jag måste göra något också. : ) Det tar tid och planering, energi och krävs att man fattar beslut och prioriterar sig själv. Inte så enkelt alltid, men viktigt! Lycka till. Hoppas det känns lättare snart.

Logga in för att skriva en kommentar.