icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan! Är en kvinna som väljer att vara anonym. Vill gå ner cirka 10 kg med hjälp av kaloriräkning och träning. 
10 december 2015 20:39
6

skippa brödet?

Hej. Jag har slutat med godsaker, men bröd är verkligen jätte svårt för mig? Vet att det inte är jätte bra med bröd, men kan ändå inte sluta helt med det? Har ni något tips som dämpar brödsuget osv, eller kanske något annat man kan äta tex? Mvh MB

Gillar

Kommentarer

  • 10 december 2015 21:59
    Matblogg
    Räknar kalorier endast. Men äter inte godsaker (bullar,godis,chips etc) Men vill skippa brödet, men det är svårt. :)
  • 10 december 2015 21:27
    Bella50

    Du kan ju baka glutenfritt...men inte äta av det heller för ofta.

    Det bästa är att bryta ett mönster och försöka avvara det helt.

    alternativ finns många. Beror på om du äter ägg och yoghurt m.m.

    vilken diet följer du ?

  • 11 december 2015 06:15
    Kanylia

    Bakar ibland fröknäcke. De är goda och trevliga. 56kg bloggen har ett recept utan tillsatt fett i som blir förtjusande spröda. Lycka till!

    / K

  • 11 december 2015 06:24
    Bella50

    Ok. Det finns många alternativ. För egen del som äter16:8,  moderat lchf, räknar kalorier och är i mål...kan det ibland bli ett finncrisp med smör och ost om "budgeten" tillåter. Jag vill ju oxå få ta nåt till kaffet ibland. Lycka till på din väg. 🌹👍

     

  • 11 december 2015 07:05
    Eleganz

    Bröd var svårt för mig också som var van att äta smörgåsar både till frukost och kvällsmat men jag kan trösta dig med att det går. Jag bakade LCHF-bröd ett tag men har slutat med det. Håler med Bella att det är bättre att bryta mönster och smörgåsar var min akilleshäl och en stor orsak till att jag ökade i vikt. Du får känna efter hur du vill göra och kanske ge det hela en tid och se om brödsuget försvinner.

  • 11 december 2015 18:57
    Matblogg
    Tack allihopa för svaren!

Logga in för att skriva en kommentar.