Matbloggs blogg

44726

Hejsan! Är en kvinna som väljer att vara anonym. Vill gå ner cirka 10 kg med hjälp av kaloriräkning och träning.

30 december 2015 19:22

småäta

Usch, kan inte sluta småäta. Har slutat skriva in och småäter hela tiden. Vet inte vad som hände, men jag tappade motivationen. Sedan 20 december har jag ätit mer och mer. Måste sluta småäta och börja skriva in maten igen. Vad brukar ni göra när ni tappar motivation och inspiration? Mvh MB

Kommentarer

30 december 2015 19:30

gasten

Har också tappat motivationen lite, har inte heller registrerat maten på länge, ska börja registrera maten efter nyår. När man börjar registrera igen, tror jag att det går lättare för då ser man ju hur mycket man sätter i sig. Pepp till dig och lycka till!
30 december 2015 20:50

Matblogg

Åh tack detsamma, Gasten!
30 december 2015 22:12

lejonell

Jadu, vi har nog många varit där, och det finns förstås olika lösningar. Först och främst varför småtäter du, varför reggar du inte och
30 december 2015 22:15

lejonell

och när tänker du börja regga igen? när på dagen lämnar du din plan? Är det sug, hunger, eller händer det bara? För mig hjälper det mycket att ta bort socker och alla snabba kolhydrater, speciellt tidigt på dagen. Ska jag äta kolhydrater är det bra att det blir till dagens sista mål.
30 december 2015 22:49

Bella50

Jag tuggar ofta på ett halvt tuggummi...det har hindrat mycket småätande för mig. Pepp 👍

Logga in för att skriva en kommentar.