icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 18 årig tjej, som under mitt sommarlov, ska försöka gå från 64 kg till 55 kg.
Jag ska försöka träna 1-2 timmar var dag och givetvis äta rätt.
På min blogg ska jag lägga ut lite inspirations bilder när det gäller att träna och äta rätt, jag hoppas att ni ska bli lika inspirerade som jag.
2 juli 2012 18:35
4

Stolt

Denna helgen har varit den mest onyttiga jag varit med om. Var hemma hos en tjejkompis tillsammans med 2 andra tjejer hela helgen, för att hennes föräldrar var borta. Vi åt tacos, chips, kycklingtallrik, godis, kladdkaka, pannacotta, mm. Min mage mådde verkligen skit efteråt. Igår blev jag då riktigt motiverad till att fortsätta med att äta nyttigt och röra på mig, just för att jag aldrig vill att min mage ska må så dåligt igen. Jag var ute och gick/jogga i 1.5 timme, ungefär 1,3 mil. Efteråt var jag riktigt trött men stolt över mig själv. I morse cyklade jag till jobbet, 6 km, och cyklade även hem i värsta motvinden. Nu väntar det att ut och gå samma runda som igår och förbränna mer kalorier. Men jag är riktigt stolt över mig själv för att jag äntligen har tagit tag i träningen ORDENTLIGT!

Kommentarer

  • 2 juli 2012 18:46
    gittan52
    Det är underbart med träning, tycker jag. Oavsett om det bara handlar om promenader, stavgång, jogging, gym ed. Men förklara för en "gammal kärring" varför du har ett mål att gå ner till nedre gränsen av normalvikt! Är inte vikten "bara" en del i att faktiskt må så bra man bara kan? Att vara nöjd med sig själv totalt inte bara hur mycket man väger eller hur rund man är om midjan. Skönheten kommer inifrån, enligt mitt sätt att se det, så min vädjan är att du ska se en helhet och inte bara stirra dig blind på vikten. Fast det kanske du inte gör heller ;)
  • 2 juli 2012 18:50
    MelindaT
    Jag har alltid stirrat mig blind på vikten, men jag har aldrig varit den som har tränat i första taget heller, så när jag kommer igång ordentligt och börjar se förändringar så är jag nöjd:)
  • 2 juli 2012 19:00
    gittan52
    Mitt trips är att du ska träna för att du tycker om det och mår bra av det, inte för att det bränner kalorier. Bästa viktminskningen, som jag ser det, sker vi ändring i kosten. Motion är "bara" bonus :) En dag ska jag slänga ut vågen, men jag får erkänna att det kommer att dröja ;) Men den dagen jag kommer under BMI 25 ska jag i alla fall lägga upp den på vinden och bara ta ner den om mina kläder "krymper" ;)
  • 2 juli 2012 21:21
    MelindaT
    Tack för tipset och lycka till! :)

Logga in för att skriva en kommentar.