icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Torsdagen den 24 maj blir dagen då jag kommer att förändra mitt liv för alltid, det är då jag tar tag i min vikt på stort allvar. Jag har kommer att äta kolhydrater till frukost, blandkost till lunch och en proteinrikkost till middag. Till mellanmål kommer jag att endast dricka. Jag kommer att äta med femtimmars mellanrum. Middagen blir också min sista måltid på dagarna. Kommer också att lägga mig i tid på kvällarna så att jag får mina timmars sömn som jag behöver. Träning kommer också att vara med i programmet och då promenader, stryketräning och cykling.

Skall bli spännande att se vad detta vill föra med sig, jag hoppas att det kommer att gå bra. Kommer att föra dagbok om ej dagligen så i alla fall veckovis.