Kämpar på
Nej, man behöver inte småäta hela tiden! Kämpar med att avsockra mig och försöka bli medveten om att jag faktiskt stoppar något ätbart i munnen alldeles för ofta och helt utan struktur och planering.
Första promenaden
på månader just avklarad. Så skönt! Försöker bryta negativa hälsomönster och ett av dem är avsaknaden av just promenader. Annat jag ska försöka mig på är att sova mer, lägga ner småätandet mellan måltiderna samt gymma 3 gånger i veckan.
Nu kör jag!
"Det som har varit, har varit". Ett klokt citat som jag läste imorse; nu är det framåt som gäller. Jag siktar på ett lättare liv, 106 kilo är ju varken praktiskt eller roligt att väga. Nu ska jag fokusera på det positiva i mitt liv och det finns j...