icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
10 september 2013 09:05
3

Premiär på Matdagboken

När jag såg att man kunde gå med här gratis, med färre funktioner, så slog jag till. Det verkar även som om jag kan skapa min egen lilla LCHF blogg här så jag börjar. När jag ställde mig på vågen i dag visade den 119,1. :) Inte mycket att vara glad över kanske men jag har vägt mer som mest 123-124kg så 119 är ett klart steg i rätt riktning. Vågen har varit "borta" och "saknat batterier" under en lång period men nu är den "hittad" och nya batterier isatta. Förra veckan vägde jag förresten 120kg så jag skrev in det som startvikt i dag. För 20år sedan fick jag en PCOS diagnos och till en början var jag ganska undrande till vad jag skulle göra för att funka. Jag fick minipiller som "medicin" för att hålla blödningarna och organen i gång. För 15år sedan började jag surfa om PCOS och hittade då en del information från USA med bl.a motion och LowCarb rekomendationer. Kroppen började funka bättre och lyckades få till en liten son, al naturelle! Jippe! Under mina försök att hålla vikten nere har jag varit med i VV - succe men höll inte i längden, GI - fungerade men triggade nog mitt blodsocker för mycket. Jag har provat LCHF från och till i några år nu men har haft många perioder med återfall. Nu verkar det fungera bättre för mig. Potatis, ris, pasta och bröd skapar inte längre något sug hos mig. Jag har anammat kokta ägg,blomkål, brockoli, kål, sesambröd och oopsies i olika former som ersättare. Det stora problemet som återstår för mig är mjölken i teet. Jag dricker mycket te, 2-3liter, och kanske 0,5dl mjölk i varje kopp. Detta är nog min största kolhyratskäla i dag.

Kommentarer

  • 10 september 2013 15:03
    maemal
    Välkommen! Här på matdagboken får man massor av pepp och stöd från människor i samma situation, som förstår och vet vad man går igenom. Lycka till!
  • 10 september 2013 15:29
    Johan
    Välkommen hit!
  • 10 september 2013 18:00
    kerjo
    Känner igen men men mitt aber var socker i teet :-) För några år sedan hade jag 4 sockerbitar i en vanlig tekopp! Jag minskade först till 3 tills det kändes ok och så vidare. Idag har jag 1 och det kan jag leva med. Allt tar tid men det går bara man vill :-) Lycka till med viktnedgången!

Logga in för att skriva en kommentar.