Fastar
Dag tre... Går bra men det är ju inte jättekul men nödvändigt.
Har gjort det två gånger tidigare under kontrollerade former men då tränade jag samtidigt ganska mycket. Just nu är jag en förbannad latmask men ska komma igång med min träning igen så fort fastan är över.
Längtar till den 26:e oktober eller den 31:a oktober. Vi får se om jag fixar tjugo dagar, minst 14 ska jag i alla fall.
Kommentarer
-
Kör du något program eller 5:2 ?
-
Jag gick för ett par sedan på XtraVaganzas program.
Där lärde jag mig hur jag ska fasta. (Då tränade jag ganska hårt också, inte nu)
Jag ska fasta i tjugo dagar men jag deppar inte ihop helt om det bara blir 14. Jag måste lyssna till kroppen. Efter fastan kommer en sakta uppgång av matintag. Det som är skönt med fastan tycker jag personligen är att jag blir piggare, tappar helt sötsug/kolhydratssug vilket håller i sig länge för mig. Magsäcken kryper, jag blir fortare mätt. Sen är det ju ett + att tappa 0,4-0,5kg per dag.
Logga in för att skriva en kommentar.